Mėgaukitės saule saugiai

Paskelbta - 01.07.2014, Atnaujinta - 18.09.2014
Mėgaukitės saule saugiai

Vasara Lietuvoje trumpa, todėl nekantriai jos laukiame, o sulaukę norime kuo ilgiau pasimėgauti saule. Saulės spinduliai mums yra naudingi, bet mėgautis saule turime saikingai, norint išvengti nudegimų, perkaitinimo ar net saulės smūgio.

Dažnai lietuviai neįvertina saulės poveikio ir šiltuose kraštuose vengia galvos apdangalų, mažai geria vandens, neretai ištisas valandas praleidžia tiesioginiuose saulės spinduliuose, ko pasėkoje smarkiai sutrikdo savo sveikatos būklę. Karštą dieną patartina nesiimti sunkios fizinės veiklos, gerti daugiau skysčių, stengtis būti pavėsyje ar vėsioje patalpoje. Jei nepavyko išvengti perkaitinimo, jums pasireiškė simptomai: gausus prakaitavimas, galvos skausmas, silpnumas, troškulys, pykinimas ar vėmimas, dažnas pulsas - padėti galėtų vėsus, bet nešaltas dušas, vėsūs gėrimai. Jei požymiai nepraeina, būtina kreiptis į medikus.

Saulės smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nesugeba išgarinti šilumos, kūno temperatūra sparčiai kyla, pasireiškia simptomai, kaip dažnas ir stiprus pulsas, pykinimas, skauda, svaigsta galva, sąmonės pritemimas ar netekimas, oda karšta, sausa. Nukentėjusį reikia nuvesti į pavėsi, duoti gerti šaltesnio vandens, dėti vėsius kompresus, jei nukentėjusysis prarado sąmonę, guldyti pavėsyje ant šono, dėti šaltesnius kompresus, kviesti medikus.

Grįžti |
Pasidalinti
Magnio maisto papildams iki -50% Jūsų grožiui Gerai savijautai Burnos priežiūros priemonėms iki -25% Pasirūpink apsauga nuo saulės! Aktualūs pasiūlymai Magnio maisto papildams iki -50% Jūsų grožiui Gerai savijautai Burnos priežiūros priemonėms iki -25% Pasirūpink apsauga nuo saulės! Aktualūs pasiūlymai
Visi pasiūlymai
info@benu.lt