Sveikas!

Paprasti būdai lengviau įveikti stresą

Stresas, nerimas, įtampa tapo mūsų kasdieniais palydovais, todėl daugelis net nebesistengia jų išvengti ir priima kaip natūralų šiuolaikinio gyvenimo prieskonį. Dauguma skuba gydyti fizines ligas, tačiau yra linkę nekreipti dėmesio į psichologinius negalavimus, prie kurių priskiriamas ir stresas. Negydoma liga progresuoja, tad nenuostabu, kad pas gydytojus plūsta žmonės dėl nemigos, virškinimo, odos problemų. Viena iš […]

Skaityti daugiau
06.02.2017
Komentarų nėra.

Peršalimas, gripas ar tonzilitas? Kaip atpažinti ir gydyti?

Turbūt kiekvienam bent kartą per metus tenka patirti tą nemalonų jausmą, kai kažkas kabinasi. Staiga pradeda skaudėti gerklę, kūną surakina silpnumas. Galvoje pradeda suktis nerimastingos mintys – gal tik užkimau? Ar turiu temperatūros? Kur mano vaistinėlė? Ar ryt pasilikti namuose? Kaip gali taip skaudėti gerklę? Galiausiai sau pripažįsti, kad peršalai. Tačiau ne visi nemalonūs pojūčiai […]

Skaityti daugiau
02.02.2017
1 komentaras.

6 žingsneliai vidinės laimės link

Pripažink, pagrindinius gyvenimiškus patarimus žinome visi: daugiau šypsotis, atsipalaiduoti, mylėti save ir kitus. Tačiau vien žinoti nepakanka, o vieno recepto gerai savijautai nėra. Visiems duotos tos pačios 24 valandos per parą, tačiau kaip jas nugyvensime priklauso nuo kiekvieno mūsų poreikių ir sprendimų. Tačiau įsiklausyti į save verta, o maži kasdienybės pokyčiai gali atnešti didelių permainų. […]

Skaityti daugiau
30.01.2017
Komentarų nėra.

Kur slepiasi vienas didžiausių organizmo nuodų?

Trupinėlis cukraus pasaldina gyvenimą, suteikia energijos ir net pradžiugina, tačiau jo padauginę didiname riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, trikdome rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme, skatinam blogojo cholesterolio gamybą ir, kai kurių tyrimų duomenimis, net vėžinių ląstelių dauginimąsi. Jau nekalbant apie tai, kad cukrus turi įtakos odos grožiui ir padeda auginti nepageidaujamus kilogramus. Tikriausiai, atsakysi, […]

Skaityti daugiau
26.01.2017
Komentarų nėra.

Metų rezoliucija: kaip dirbant mažiau, pasiekti daugiau?

„Esu visiškas darboholikas“, „Dirbu nuo septynių ryto iki dešimtos vakaro“, „Kasdien parsinešu darbo namo“, „Jaučiuosi tokia išsekusi“. Tikriausiai kiekvienas turime tokį draugą, kuris yra amžinai užsiėmęs, apkrautas darbais ir tikriausiai ne vienas iš mūsų pats esame tas draugas. Keista, tačiau darboholizmas tampa ne tik šiandienine liga, bet ir tam tikru pasididžiavimu. Kartodami, kad daug ir […]

Skaityti daugiau
16.01.2017
Komentarų nėra.