Sveikas!

Vienatvės baimė: kaip jai nepasiduoti?

Būti vienam nėra lygu būti vienišam ir jaustis blogai. Kartais galime dienų dienas vieni leisti namuose ir jaustis puikiai, o kartais ir būryje bičiulių jaučiamės nemaloniai atitolę, vieniši. Svarbu pažinti savo jausmus, suprasti, kodėl jautiesi vienišas, rasti šiame gyvenimo periode teigiamų spalvų ir pamatysi – vienatvės baimė ims trauktis. Patariame, kaip pagreitinti šį procesą 🙂 […]

Skaityti daugiau
17.11.2017
Komentarų nėra.

Kaip nepažaliuoti iš pavydo?

Pavydas – viena ryškiausių žmogaus emocijų. Netikėtus jo proveržius, ko gero, patyrėme kiekvienas. Jausmas gniuždantis – atrodo, jog įsitempi vien nuo konkurento, pavydo subjekto buvimo toje pačioje patalpoje. Tad kaip žinoti, kada šis jausmas dar yra sveikas, o kada – jau reikia susirūpinti? Kada pavydime? Labai dažnai pavydas pasireiškia poros santykiuose, o pagrindinėmis jo priežastimis […]

Skaityti daugiau
27.10.2017
Komentarų nėra.

Grybelis nagų nepuošia. Efektyvūs patarimai jam įveikti

Rankų ar kojų nagų grybelis – labai nemaloni, bet ypač dažnai pasitaikanti liga. Šiuo metu Lietuvoje nagų grybelis sudaro apie trečdalį visų grybelinių susirgimų. Ši klastinga liga prasideda vos nuo vieno piršto nago, tačiau vėliau nesunkiai plečia savo teritoriją. Grybeliu galima užsikrėsti bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje, nes infekcijos sporos tyko visur – […]

Skaityti daugiau
13.10.2017
Komentarų nėra.

Pykčio valdymas: ką daryti, kai baigiasi kantrybė?

Pyktis – jausmas, lydintis mus daugelyje nemalonių situacijų. Neretai pykstame patys, tenka atlaikyti ir aplinkinių žmonių nepasitenkinimą ar blogas emocijas. Kantrybė – geriausias pykčio priepuolių priešnuodis, tačiau ir ji kartais išsenka. Tad kokius pykčio valdymo būdus dar galima išmėginti? Pykčio valdymas: 4 patarimai Meditacija Pasirink patogų laiką, tylią vietą ir patogiai įsitaisyk. Sėdėk ištiesęs stuburą, […]

Skaityti daugiau
26.09.2017
Komentarų nėra.

Namų SPA: grožio ir poilsio ritualai tavo vonioje

Pasilepinti grožio ir SPA procedūromis ne tik malonu, bet ir naudinga – tiek viso kūno grožiui, tiek gerai savijautai. Ar gali būti kas maloniau negu šilta, atpalaiduojanti ir raminanti vonia po ilgos ir sunkios darbo dienos? Užklupus prastai nuotaikai, pasilepinti ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą galima ir namuose, susikūrus asmeninį SPA centrą su vandens procedūromis. Tokie […]

Skaityti daugiau
12.09.2017
Komentarų nėra.