Atskleidė, kas trukdo kokybiškai išsimiegoti: nemigą atpažįsta ne kiekvienas
Kokybiškas miegas užtikrina gerą savijautą, normalią širdies, smegenų ir kitų organų veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad gerai išsimiegoję žmonės jaučiasi ir laimingesni. Deja, miego sutrikimai jau tapo šių dienų rykšte – Amerikos miego medicinos akademijos duomenimis, su trumpalaike nemiga susiduria iki 20 proc. populiacijos, o net 1 iš 10 žmonių patiria lėtinę jos formą. Vienintelės Lietuvoje sertifikuotos miego trenerės Agnės Rudžianskaitės-Ramanauskės nuomone, tai nulemia netinkamas gyvenimo būdas.