Vanduo – gyvybės šaltinis!

Vanduo – gyvybės šaltinis!

Net 66% procentus viso mūsų kūno sudaro vanduo. Vanduo padeda inkstų veiklai, tirpdo mineralus, padeda pasisavinti vitaminus, yra medžiagų transporto sistema, lubrikantas, temperatūros reguliuotojas, organizmo valymo priemonė.

Tik vanduo šalina toksinus ir kitus nuodingus organizmo teršalus, kurie linkę kauptis mūsų organizme. Net nežymus vandens netekimas gali sukelti galvos skausmą, vidurių užkietėjimą, letargiją, paveikti mąstymo ir fizinius gebėjimus. Dėl dehidratacijos gali atsirasti sveikatos sutrikimų: skrandžio opa, sąnarių skausmas, astma, pasireikšti įvairios alergijos.

Kava, arbata, sultys, pienas, gazuoti gėrimai turi tiek pat vandens, kiek ir stiklinė vandens, tačiau šie gėrimai turi  šalutinį poveikį mūsų organizmui - sutrikdo organizmo cukraus pusiausvyrą, arbata, kava, gaivieji gėrimai tokie kaip coca cola ir pan.  dar ir „išneša“ mineralus iš  organizmo. Alkoholiniai gėrimai yra vienintelė gėrimų rūšis, įtakojanti skysčių netekimą organizme. Norint gauti pakankamai skysčių netrikdant optimalios mitybos, mineralų pusiausvyros, gerkite vandenį. Jį galite paskaninti citrina, imbieru, mėta. Per dieną turėtume išgerti 6-8 stiklines (250ml) vandens. Per parą vartoti daugiau  nei 8 stiklines vandens  nepatartina. 

Grįžti |
Pasidalinti
Sklandžiam virškinimui Antrai kosmetikos prekei -50% Jūsų grožiui! Karštos kainos Judėjimo džiaugsmui Pėdų priežiūros priemonėms iki -30% Multivitaminams ir žuvų taukams, antrai prekei -50% Gerai savijautai Slaugos priemonėms -15% Sklandžiam virškinimui Antrai kosmetikos prekei -50% Jūsų grožiui! Karštos kainos Judėjimo džiaugsmui Pėdų priežiūros priemonėms iki -30% Multivitaminams ir žuvų taukams, antrai prekei -50% Gerai savijautai Slaugos priemonėms -15%
Visi pasiūlymai
info@benu.lt