Kartais užtenka ir kelių savaičių, kad liga pakirstų tavo sveikatą. Taip nutiko ir Gailinai: sutrikus skydliaukės veiklai, jos savijauta blogėjo žaibo greičiu. Po pusmečio moteris nebeatpažino savęs: dusulys, augantys kilogramai, drebančios rankos ir nuolatinis nuovargis, kai jėgų užtenka tik lovai pasiekti. Visgi šiandien Gailina laimi prieš ligą. Moteris džiaugiasi, kad sunkiausias etapas – jau praeityje, […]
Skaityti daugiau
Vėstant orams po truputį prisimename rudenį. Tai gražus metų laikas, kai akį džiugina įvairiausiomis spalvomis nusidažę medžių lapai, o gatves nukloja kaštonai. Tačiau rudenį taip pat apima melancholija, imame ilgėtis pasibaigusios vasaros, o temstančios dienos praneša ir apie artėjančius šalčius. Rudeninė depresija, dar kitaip vadinama sezonine, specialistų teigimu yra afektinis sutrikimas, pasireiškiantis sutrumpėjus dienoms ir […]
Skaityti daugiau
Vaikelio gimimas – laukiamas ir ypatingas įvykis šeimoje. Nauja gyvybė pakeičia ir jos ritmą, ir partnerių santykius. Tėveliams tenka 24/7 rūpintis mažyliu, o moteriai – neapleisti savo sveikatos, atgauti jėgas po gimdymo. Visgi, norint puoselėti harmoningus santykius, svarbu nepamiršti vienas kito: artumo, intymumo ir seksualinių santykių. Susilaikymas – mėnesį Jei moteris gimdė natūraliai, nepatyrė tarpvietės plyšimų, […]
Skaityti daugiauRetas iš mūsų nežino to jausmo, kai suvalgius prieš kelias dienas gamintą patiekalą ar atsigėrus gėrimo, kurio galiojimo laikas jau pasibaigęs, sustreikuoja skrandis. Tuomet tenka valandų valandas praleisti tualete ir gailėtis, kad neatidus pasirinkimas atnešė tiek rūpesčių. Apsinuodijimas maisto produktais ir gėrimais – viena nemaloniausių būsenų. Dažniausiai organizmas savarankiškai atsigauna po poros dienų, tačiau kartais […]
Skaityti daugiau
Mitybos kontrolė, besilaikant griežtos dietos, pastarąjį dešimtmetį tapo gana įprasta. Ne veltui klausimas kaip sulieknėti per 10 dienų – vienas populiariausių „Google“ paieškos sistemoje. Tačiau, pasak sveikos gyvensenos specialistų, tokiose „magiškose“ dietose slypi daug pavojų. Tad ką reikia žinoti apie drastiškas dietas, kad sulieknėjus netektų imtis naujo darbo – gaivinti išsekusio organizmo ir gydyti ligų? […]
Skaityti daugiau