Naujienos

Kad nebūtum pažadukas: psichologas pataria, kaip Naujametinius pažadus paversti pasiektais tikslais

Naujieji metai – tai ta riba, nuo kurios norisi imti ir kažką pakeisti. Dar prieš mušant vidurnaktį ir prapliumpant fejerverkų lietui, kiekvienas, jei ne garsiai, tai nors mintyse pagalvoja apie tai, ką artėjančiais metais darys kitaip. Skaitys daugiau knygų, pradės sportuoti, sveikiau maitinsis, daugiau laiko skirs poilsiui… sąrašą būtų galima tęsti ir tęsti. Tačiau kodėl […]

Skaityti daugiau
27.12.2018
Komentarų nėra.

Rasa: „Panikos priepuolis – tai jausmas tarsi mirtum“

Didelis nerimas, baimė būti tarp žmonių, silpnumas – tai vieni požymių, rodantys, kad patiriate panikos ataką. Rasa Dautartaitė savąją patyrė prieš dvejus metus ir vis dar sveiksta, tačiau ji nepasiduoda – sukūrė parodą „Nerimo moterys“. Parodos tikslas ne tik suvienyti moteris ir jas padrąsinti, bet ir supažindinti visuomenę su sparčiai plintančiu psichologiniu negalavimu. Šiuo metu […]

Skaityti daugiau
26.10.2018
Komentarų nėra.

Vyriška ir moteriška intymi higiena: kas, kaip ir kodėl?

Komentuoja vaistininkė Inga Norkienė Teisinga intymi higiena svarbi ne tik norint kvepėti švara ir gaivumu, bet ir norint džiaugtis puikia fizine savijauta bei sveiku lytiniu gyvenimu. Tam svarbu suprasti, kuo skiriasi vyro ir moters intymios higienos priežiūra, kas turėtų atsidurti kiekvieno iš mūsų intymios zonos priežiūros kosmetinėje ir ko reikėtų vengti, kad sau nepakenktume. Vyrų […]

Skaityti daugiau
18.10.2018
Komentarų nėra.

Sulčių dieta – veiksminga, bet pavojinga?

Komentuoja vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė Sakoma, kad rudens sezonas – tinkamas metas sulčių dietoms išbandyti, juk pintinės pilnos vaisių ir sodo daržovių. Nuo vienos dienos iki savaitės – socialiniuose tinkluose gausu žymių žmonių atsiliepimų apie neįprastai veiksmingas, organizmą valančias sulčių dietas. Ar sulčių dieta tikrai veiksminga, koks jos poveikis ir kokie pavojai slypi už „nudailintų“ nuotraukų […]

Skaityti daugiau
11.10.2018
Komentarų nėra.

Skilinėjantys plaukų galiukai – kaip pagerinti jų būklę?

Komentuoja vaistininkė Audronė Ziemelytė Skilinėjantys, išsišakoję plaukų galiukai mus vargina ne tik vasaros metu, bet ir šaltuoju metų sezonu. Temperatūrų pokyčiai, plaukų dažymas ir įvairios cheminės priemonės, nusilpęs organizmas – visos šios priežastys lemia plaukų galiukų būklę. Tačiau plaukų pažeidimai nėra negrįžtami. Šiek tiek dėmesio ir tinkamų priežiūros priemonių – ir vėl džiaugsitės lengvai šukuojamais […]

Skaityti daugiau
05.10.2018
Komentarų nėra.

Populiariausi tekstaiPeržiūrėti viską