Sveikas!

Kokie mineralai būtini besilaukiant?

Paskutines nėštumo savaites skaičiuojanti Martyna 7 metus buvo vegetarė, tačiau besilaukdama pajuto nenumaldomą norą valgyti mėsą. Ir valgė, nes organizmas ir būsimas vaikelis to reikalavo. Būsima mama sako, kad išlikti energingai ir žvaliai nėštumo metu jai padeda įsiklausimymas į organizmo poreikius ir įprastas dienos rėžimas. Netikėtą vegetarės potraukį mėsai BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė aiškina išaugusiu […]

Skaityti daugiau
15.11.2019
Komentarų nėra.

Kaip išlikti sveikam šaltuoju sezonu?

Atvėsus orams, dauguma nustoja leisti laiką lauke ir grįžta į sporto klubus. Aktyvi veikla yra puiku, tačiau atminkite, kad norėdami sportuoti, tą turite daryti atsakingai ir nekenkdami organizmui. Apie tai puikiai išmano CrossFit treniruočių Lietuvoje pradininkas, sporto klubo įkūrėjas ir sertifikuotas treneris Paulius Jurėnas, kuris kartu su BENU vaistininke Audrone Ziemelyte pataria, kaip sportuoti ir […]

Skaityti daugiau
06.11.2019
Komentarų nėra.

Apie stresą ir vitaminų trūkumą

Vis daugiau žmonių teigia turintys emocinių sutrikimų, nuolat išgyvenantys stresą, o viso to pagrindinė priežastis – patirtas nuovargis dėl per didelio darbo krūvio. Visa tai gerai pažįstama aviacijos srityje dirbančiai vilnietei Dominykai Pozniakaitei, kurios kasdienybė – po intensyvaus darbo nusiauti aukštakulnius, įsispirti į patogius sportbačius ir keliauti toliau užkariauti pasaulio. Ji kartu su BENU vaistininke […]

Skaityti daugiau
28.10.2019
Komentarų nėra.

Ant medinės lentelės: maisto netoleravimas

Maisto netoleravimas – tai sąvoka, kurią pastaruoju metu girdime vis dažniau. Deja, dažnai šie žodžiai tariami kartu su nepatiklumu ar net pašaipa. Medikai į maisto netoleravimo tyrimus žiūri nepatikliai, o ir visuomenėje tai priimama labiau kaip išsigalvojimai, nei rimta būklė. MANO ISTORIJA Aš nesu medikė ar ekspertė, tačiau esu žmogus, kuriam maisto netoleravimo tyrimas grąžino […]

Skaityti daugiau
13.09.2019
Komentarų nėra.

Magnis – mineralas, kurio vasarą netenkame greičiau

Vasarą turime daugiau galimybių praturtinti organizmą natūraliais vitaminais ir mineralais, tačiau kai kuriuos iš jų vasarą sparčiau ir prarandame. Vienas tokių mineralų, kurių vasarą netenkame greičiau – magnis. Magnio trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, ypač žmonėms, turintiems silpnesnę širdį, nėščiosioms, senjorams ir vaikams. Pasirūpinti pakankamu magnio kiekiu organizme vasarą turėtų ir tie, kurie mėgsta […]

Skaityti daugiau
31.07.2019
Komentarų nėra.