Skrandžio skausmas

Skrandžio skausmas gali būti įvairios kilmės – nuo lengvo diskomforto iki rimtesnių ligų. Pirmiausia:

• Stebėkite simptomus – skausmo pobūdį, dažnumą, trukmę.
• Venkite sunkaus, riebaus ir aštraus maisto.
• Gerkite pakankamai skysčių.

Jei skausmas intensyvus, lydimas karščiavimo, vėmimo ar kraujo, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Lengvą ir vidutinio sunkumo skrandžio skausmą galite sumažinti ir namų sąlygomis:

• Gerkite šiltą vandenį ar ramunėlių arbatą.
• Valgykite lengvai virškinamą maistą – ryžius, bananus, avižas.
• Venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo.
• Naudokite šilumos kompresą ant pilvo srities.
• Pakankamai ilsėkitės ir, jei įmanoma, mažinkite stresą.

Skrandžio gripas (viralinis gastroenteritas) dažniausiai pasireiškia:

• pykinimu ir vėmimu;
• viduriavimu;
• pilvo skausmu ar spazmais;
• lengvu karščiavimu;
• silpnumu ir nuovargiu.

Jei skauda skrandį, įprastai rekomenduojamas lengvai virškinamas ir žarnyno nedirginantis maistas:

• virtos daržovės ir bulvės
• ryžiai, avižiniai dribsniai
• bananai, obuoliai (geriau kepti arba virti)
• liesos vištienos arba žuvies patiekalai

Gazuoti gėrimai, aštrus, riebus ir keptas maistas turi būti ribojami.

Nėštumo metu skrandžio skausmas gali kilti dėl hormoninių pokyčių ir spaudimo organams. Svarbiausia:

• Valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai.
• Vengti riebaus, aštraus ir labai saldaus maisto.
• Gerti pakankamai vandens.
• Po valgio negulėti iš karto – palaukite bent 30–60 min.
• Jei skausmas intensyvus ar lydimas kraujo, kuo greičiau kreipkitės į ginekologą.