Išleiskite save kūno ir proto atostogų, nes tik pailsėjusiame ir sustiprėjusiame kūne – stiprus ir sveikas protas. 🧠👌 1️⃣ Mėgaukitės gamta. Aišku, koks ten ...

Greitai pavargstate, o iš paskos nuolat sekioja nervinė įtampa? Tai požymiai, kad jums gali trūkti ne tik atostogų, bet ir magnio. Mikroelemento trūkumas ypač išryškėja ...

Ko ir kiek mūsų odai reikia vasarą? ☀️ Sveikos odos instituto ekspertė kosmetologė Ramunė Uosienė išdėstė esminius dalykus: ✅ SPF priemonių – pusės arbatinio šaukštelio ...

Tinkamai pasirinkti odos priežiūros priemones būtina norint išlaikyti odą sveiką ir gražią. BENU vaistinės kosmetikos konsultantas, įvertinęs jūsų odą profesionaliu odos analizatoriumi, patars, kokios priemonės ...

Magnis – vienas daugiausiai įvairių funkcijų organizme atliekančių mineralų, ir vienas tų, kurio vasarą netenkame greičiausiai. Kur jis dingsta? Vasarą karšta, daugiau judame, daugiau ir ...

Ar žinote, kaip prailginti savo sąnarių „galiojimo laiką“? O širdies? 🤸‍♀️ 💪 Sąnariuose nuolat vyksta seno audinio ardymas ir naujo gamyba, o ...

🏖️ Atostogos – poilsis jums, bet išbandymas jūsų odai. Kodėl? Vasarą oda patiria daug streso dėl karščio, vėjo, sūraus jūros vandens, aktyvios saulės ir dulkių. ...

Sveiki! – vos įžengus į mišką ar bet kurią žalesnę ir drėgnesnę teritoriją ir vėl apie save primena uodai. 🌳🌲 BENU ekspertė Laura Mockutė ...

Daugiau veiksmo! 🚴‍♀️🚣‍♂️ Su tokiu šūkiu pradėjome vasarą ir atrinkome maisto papildus, kurie kasdien padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, gerą ...

Kam kentėti, jei gali sau padėti? Smulkios traumos ir sužeidimai – ne patys maloniausi, bet nuolatiniai vasaros palydovai. 🩸🦶 Vaistinėlėje visuomet turėkite vaistų, kurie apsaugo ...

Vasara – ne pats draugiškiausias laikas plaukams. Jie susiduria su daugybe iššūkių: karšta saule, sūriu vandeniu, smėliu ir vėju. Padidėjęs galvos odos riebalavimasis ar plaukų ...

Apsauga gėdos nedaro – sakoma ne šiaip sau, o kad būtų ramiau. 😌 3 ramios vasaros komponentai, kuriuos verta turėti krepšyje: ✔️ Priemonės nuo uodų ir ...

Iš ko susideda gera vasara? Į paketą tikrai įskaičiuota: gera nuotaika, gera kompanija, geras oras, bet svarbiausia – gera savijauta! 😊🏝️🧘 Geros savijautos komponentų ...

Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad lietuvės savo odą vidutiniškai vertina mažiau nei 7 balais. Įvairiomis problemomis skundžiasi net 8 iš 10 moterų ir merginų, tačiau tik 2 iš 10 jas sprendžia ...

🌡️☀️ Kai tik termometro stulpelis perkopia +5 °C ribą, pasirodo jos – erkės. Jos tyko visur, kur žalia, o didžiausią riziką kelia tiems, kurie mėgsta ...

Didžioji dalis organizmui naudingų mineralų glūdi žemės gelmėse ir uolose, bet valgyti uolienų tikrai nesiūlome. 😅 Geriau atlikite testą. Jei atsakymas teigiamas – tai gali ...

Nuo mažų dienų mokomės taisyklingai valytis dantis. O kaip balinti? Mūsų vaistininkė Ramunė Uosienė sako, kad dantų balinimas – normali burnos priežiūros dalis. Išmokite lyg ...

Kiekvienas rytas prasideda nuo stiklinės pieno – kodėl ne, jei mėgstate pieną, bet yra ir paprastesnių būdų gauti kalcio, kalio, magnio ir geležies. Mineralų, kurių ...

Niekas taip neįkvepia kaip nauji dalykai, o gera savijauta neįmanoma be naujų pojūčių ir potyrių. 😉 Kiekvieną dieną padarykite, paragaukite, patirkite, pajauskite kažką naujo. Nesvarbu, ...

🚗🌲 17 diena. Miško maudynės – tai, ko reikia, kad apsivalytum ir nuo miesto dulkių, ir nuo blogų minčių. Be to, vaikštant organizme gaminasi laimės ...

Vyrų odos priežiūros ypatumai – kokie jie? Ar galima vyrams naudoti produktus, skirtus moterims? Ar jų oda sensta lėčiau? 🤔 👨🏻 Vyrams iš dalies pasisekė – ...

💔 13 diena. Šiandien pasakykite NE žmonėms, kurie, paprastai kalbant, gadina gyvenimą. Juk nuo to priklauso jūsų emocinė sveikata! Ir nepamirškite rūpintis savo kitu vidiniu pasauliu ...

🍍 9 diena. Paeksperimentuokite – visą dieną valgykite tik vaisius. Spalvų ir vitaminų terapija garantuota! Ir būtinai raskite parduotuvėje ir paragaukite tų, kurių dar niekada nevalgėte. ...

Siūlome trumpam nukeliauti į mūsų organizmo vidinį pasaulį – mikroflorą. Tiek suaugusiojo, tiek kūdikio kūne yra daugybė bakterijų – ir „blogųjų“, ir „...

🏃‍♀️ Atsikeli ir darai! Naujas ryto įprotis – bent 10 min jogos, bėgimo, tempimo pratimų ar paprastos mankštos. Ir naujos dienos scenarijus iškart geresnis! ...