Tinklaraštis

Sveikata 2025-01-29

Žiemą dantys tapo jautresni? Atskleidė dantų gėlimo priežastį ir įvardijo didžiausią kavos mėgėjų klaidą

Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi danties dilgčiojimu ir padidėjusiu jautrumu, į kurį dažnas numoja ranka, visą kaltę suversdamas peršalimui. Specialistės atskleidė, kad pagrindinė dantų jautrumo priežastis – nusidėvėjęs emalis, ir pasidalijo dantų priežiūros patarimais bei įvardijo pagrindines klaidas.

Sveikata 2024-11-26

Šventinis laikotarpis vaikams – pabarstytas cukrumi: atskleidė, kas nutinka nejaučiant saiko ir kokį „sveiką“ produktą turėtume išbraukti iš raciono

Parduotuvių lentynos ką tik lūžo nuo Helovyno tematikos saldumynų, kuriuos jau spėjo pakeisti kalėdiniai šokoladukai, sausainiai ir advento kalendoriai. Švenčių bene labiausiai laukia mūsų mažieji ir dažniausiai jų metu vaikai suvartoja ženkliai daugiau cukraus nei įprastai. Specialistės papasakojo apie tėvų pavyzdžio svarbą vaikų mitybai, cukraus poveikį jaunam organizmui, pasidalijo sveikesnių saldumynų alternatyvomis ir išskyrė produktą, kurį dauguma tėvų laiko sveiku, nors iš tikrųjų turėtų jo vengti.

Sveikata 2024-10-21

Startavo gripo sezonas: paneigė populiariausius mitus apie ligą ir atskleidė naujieną, aktualią turintiems vaikų

Su vėstančiais orais prasidėjo ir gripo sezonas, statistiškai trunkantis nuo spalio iki gegužės mėnesio. Remiantis Lietuvos Higienos instituto duomenimis, 2023–2024 m. gripo sezono piko laikotarpiais fiksuota net iki 1800 susirgimų 100-ui tūkst. gyventojų per savaitę, o daugiausiai sergančiųjų buvo lapkričio–sausio mėnesiais. Specialistės paneigė populiariausius mitus apie gripą, pasidalijo aktualiais patarimais ir atskleidė visiems tėveliams svarbią naujieną.

Sveikata 2024-09-02

Mėgaujantis ledais arba kava gelia dantis? Nenumokite ranka – tai gali būti uždegimų pradžia

Ar kada nors valgydami ledus arba gerdami karštą gėrimą pajutote geliantį dantų skausmą? Jei taip, vadinasi, jūs – vienas iš daugelio žmonių, kurių dantys jautrūs šalčiui arba karščiui. Specialistų teigimu, ši problema kamuoja maždaug kas antrą žmogų. Tokį skausmą dažniausiai jaučia tie, kurių dantų emalis plonesnis, nors jis gali įspėti ir apie dantų ėduonį bei kitas odontologines problemas. Visiškai atsikratyti šios bėdos neįmanoma, bet geresnė burnos higiena ir reguliarūs vizitai pas odontologą padėtį ženkliai pagerina ir suteikia daugiau komforto. 

Sveikata 2024-06-25

Vasariški saulės ir vabzdžių „bučiniai“ gali sugadinti kokybiškiausią poilsį. Kaip to išvengti ir ką daryti, jei jau buvai „pabučiuotas“?

Vasaros laikotarpiu, kai šalyje vis labiau įsivyrauja karščiai, net ir maloniausią poilsį gali sugadinti neatsargus pabuvimas gamtoje, kuomet netikėtai yra nudegama saulėje ar susiduriama su vabzdžių įgėlimais. Tokie „pabučiavimai“ gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais ar sugadinta nuotaika, tačiau net ir vizitu pas gydytoją. Specialistai pataria neprarasti budrumo mėgaujantis vasariškomis pramogomis, o jei jau nukentėjote nuo saulės ar vabzdžių, nedelsiant imtis saugumo priemonių.

Grožis 2024-06-07

Apsauginis kremas nuo saulės – rūšys, poveikis ir naudojimo būdai

Ar žinote, kokį poveikį UV spinduliuotė daro odai? Kasdien būnant saulėje, oda gali ne tik įgauti gražų įdegį, bet ir nepageidaujamų spalvos pakitimų. Nereti ir odos nudegimo atvejai. Išvengti šių saulės sukeliamų nemalonumų galima naudojant tinkamai parinktas apsaugos nuo UV spindulių priemones. Svarbu, kad priemonės, turinčios UV filtrą, būtų naudojamos kasdien. Sužinokite, kaip išsirinkti geriausią SPF filtrą veidui ir kūnui, kuris apsauginis kremas nuo saulės tinka vaikams, o kuris – suaugusiesiems.

Sveikata 2024-04-16

Staiga atšilę orai džiugina ne visus: šie patarimai sezoninės alergijos laikotarpį padės ištverti lengviau

Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžių pumpurams nemažai žmonių pradeda kentėti nuo sezoninės alergijos. Higienos instituto duomenimis pastaraisiais metais Lietuvoje kasmet vidutiniškai fiksuojama apie 50 tūkst. sergančiųjų sezoniniu alerginiu rinitu, neskaičiuojant tų, kurie kenčia simptomus, tačiau nesikreipia į gydytojus. Specialistės pataria, kokių priemonių reikia imtis, siekiant sumažinti alerginę reakciją, ir ką daryti pasireiškus jos simptomams.

Grožis 2024-03-26

Lakštinės veido kaukės: kodėl jos tokios populiarios ir ką vertėtų žinoti apie jų naudojimą?

Itin išpopuliarėjusios lakštinės veido kaukės – nebrangus būdas pasidaryti atpalaiduojančią SPA odos procedūrą tiesiog namuose. Tokios kaukės yra gali padėti spręsti įvairias odos problemas, be to, efektas pajuntamas labai greitai. Vis dėlto specialistai akcentuoja, kad lakštinė kaukė yra labiau papildoma priemonė, kuria tik paįvairinsite veido odos priežiūros rutiną, pasilepinsite.

Grožis 2024-03-18

Probleminės odos priežiūra: kokių kasdienės rutinos žingsnių vertėtų nepraleisti?

Odos problemos – veido raudonis, pigmentinės dėmės, aknė – vargina ne vieną. Jų atsikratyti mėginama išbandant įvairias kosmetikos priemones ir rutinas, taip ieškant tinkamiausios. Medicinos gydytojai atkreipia dėmesį, kad verta nepamiršti keleto svarbių jos priežiūros žingsnių. O dar efektyvesniam odos problemų sprendimui prireiks ir atidžiau pasižiūrėti į veido priežiūros priemonių etiketes.

Intymu 2024-02-15

Planuojate nėštumą: į ką atkreipti dėmesį ir kaip jam pasiruošti?

Šeimos kūrimas – vienas svarbiausių gyvenimo įvykių, kuris daliai porų tampa nemenku iššūkiu ir santykių išbandymu. Pradėjus planuoti kūdikį dažnai iškyla šimtai klausimų: kada ir kaip maitintis, kokių įpročių atsisakyti, ką reikėtų pakeisti, kad būsimas vaikelis gimtų sveikas bei stiprus. Pasak specialistų, vaikų planavimas ir tinkamas pasiruošimas nėštumui gali padėti greičiau pastoti poroms, svajojančioms apie vaikus.

Sveikata 2024-02-14

Vartojate antibiotikus? Specialistų rekomendacijos padės atkurti žarnyno mikroflorą ir imunitetą

Antibiotikai – antimikrobiniai vaistai, skirti naikinti bakterijas ir taip gydyti infekcijas, yra laikomi vienu svarbiausių XX a. atradimų, išgelbėjusių milijonus gyvybių. Vis dėlto antibiotikai sukelia ir nemažai šalutinių poveikių: sujaukia žarnyno mikroflorą, silpnina imuninę sistemą. Specialistų teigimu, antibiotikus galima vartoti paskyrus gydytojui ir tik taip, kaip jis nurodė. Gydymo metu rekomenduojama užtikrinti visavertę mitybą, gerti daug skysčių. Po antibiotikų kurso – vartoti gerąsias bakterijas bei taikyti tinkamą darbo ir poilsio režimą.

Sveikata 2024-01-26

Alkoholio ir antibiotikų vartojimas kartu gali sustiprinti šalutinį vaistų poveikį

Nors daugumos vaistų informaciniuose lapeliuose nurodoma, kad jų negalima vartoti kartu su alkoholiu, tačiau Lietuvoje, deja, tai nėra vienetiniai atvejai, teigia gydytojas toksikologas. Svaigiųjų gėrimų ir medikamentų derinio efektas gali būti įvairus, tačiau paprastai jis iškreipia vaistų poveikį, mažina gydymo efektyvumą, o dažnu atveju itin sustiprina sveikatai pavojingą šalutinį vaistų sukeliamą poveikį.

Sveikata 2024-01-16

Lietuviai atidžiau rūpinasi burnos sveikata: specialistai sulaukia vis daugiau klausimų

Dantų ir dantenų sveikata nėra tik estetinis klausimas. Jų būklė turi įtakos bendrai sveikatai: sugedę dantys gali turėti įtakos kraujagyslių sistemos ir širdies ligų atsiradimui. Pasak specialistų, norint turėti sveikus dantis, išvengti karieso ir dantenų uždegimo, svarbu ne tik periodiškai lankytis pas odontologą, bet ir laikytis pagrindinių burnos higienos įpročių, į kuriuos turėtų būti įtrauktas ne tik dantų, bet ir tarpdančių šepetėlis, liežuvio valiklis bei dantų siūlas.

Grožis

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveikata

Visi įrašai šioje kategorijoje

Intymu

Visi įrašai šioje kategorijoje

Naujienos

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveika gyvensena

Visi įrašai šioje kategorijoje