• 0

Tinklaraštis

Intymu 2024-02-15

Planuojate nėštumą: į ką atkreipti dėmesį ir kaip jam pasiruošti?

Šeimos kūrimas – vienas svarbiausių gyvenimo įvykių, kuris daliai porų tampa nemenku iššūkiu ir santykių išbandymu. Pradėjus planuoti kūdikį dažnai iškyla šimtai klausimų: kada ir kaip maitintis, kokių įpročių atsisakyti, ką reikėtų pakeisti, kad būsimas vaikelis gimtų sveikas bei stiprus. Pasak specialistų, vaikų planavimas ir tinkamas pasiruošimas nėštumui gali padėti greičiau pastoti poroms, svajojančioms apie vaikus.

Sveikata 2024-02-14

Vartojate antibiotikus? Specialistų rekomendacijos padės atkurti žarnyno mikroflorą ir imunitetą

Antibiotikai – antimikrobiniai vaistai, skirti naikinti bakterijas ir taip gydyti infekcijas, yra laikomi vienu svarbiausių XX a. atradimų, išgelbėjusių milijonus gyvybių. Vis dėlto antibiotikai sukelia ir nemažai šalutinių poveikių: sujaukia žarnyno mikroflorą, silpnina imuninę sistemą. Specialistų teigimu, antibiotikus galima vartoti paskyrus gydytojui ir tik taip, kaip jis nurodė. Gydymo metu rekomenduojama užtikrinti visavertę mitybą, gerti daug skysčių. Po antibiotikų kurso – vartoti gerąsias bakterijas bei taikyti tinkamą darbo ir poilsio režimą.

Sveikata 2024-01-26

Alkoholio ir antibiotikų vartojimas kartu gali sustiprinti šalutinį vaistų poveikį

Nors daugumos vaistų informaciniuose lapeliuose nurodoma, kad jų negalima vartoti kartu su alkoholiu, tačiau Lietuvoje, deja, tai nėra vienetiniai atvejai, teigia gydytojas toksikologas. Svaigiųjų gėrimų ir medikamentų derinio efektas gali būti įvairus, tačiau paprastai jis iškreipia vaistų poveikį, mažina gydymo efektyvumą, o dažnu atveju itin sustiprina sveikatai pavojingą šalutinį vaistų sukeliamą poveikį.

Sveikata 2024-01-16

Lietuviai atidžiau rūpinasi burnos sveikata: specialistai sulaukia vis daugiau klausimų

Dantų ir dantenų sveikata nėra tik estetinis klausimas. Jų būklė turi įtakos bendrai sveikatai: sugedę dantys gali turėti įtakos kraujagyslių sistemos ir širdies ligų atsiradimui. Pasak specialistų, norint turėti sveikus dantis, išvengti karieso ir dantenų uždegimo, svarbu ne tik periodiškai lankytis pas odontologą, bet ir laikytis pagrindinių burnos higienos įpročių, į kuriuos turėtų būti įtrauktas ne tik dantų, bet ir tarpdančių šepetėlis, liežuvio valiklis bei dantų siūlas.

Sveikata 2023-12-20

Didžiųjų švenčių iššūkis virškinimui: daugiau sąmoningumo valgant ir saiko jausmo

Šv. Kalėdų ir Naujųjų metų sutikimas daugeliui asocijuojasi su gausiai vaišėmis nuklotais stalais. Apsunkęs skrandis ir išsipūtęs pilvas neretai sugadina vakarą. Dietologai pastebi, kad pristabdyti šią maisto karuselę gali padėti sąmoningas valgymas. Anot jų, toks mitybos būdas ne tik leidžia išvengti persivalgymo, bet ir gali padėti spręsti mitybos sutrikimus.

Sveikata 2023-11-17

Plaučių uždegimas – klastinga liga, kuria susirgti gali kiekvienas

Plaučių uždegimas yra viena dažniausių komplikacijų, kurią gali patirti gripu ir kitomis virusinėmis ir bakterinėmis ligomis susirgę žmonės. Specialistai pabrėžia, kad plaučių uždegimas labiausiai pavojingas nusilpusiam organizmui, tad siekiant apsisaugoti rekomenduojama grūdintis, gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą, subalansuotai maitintis. Nuo plaučių uždegimo, kurį sukelia pneumokokai, gali apsaugoti ir skiepai.

Sveikata 2023-10-26

Gripas – pavojinga, bet neretai nuvertinama užkrečiamoji liga

Šiemet, anksčiau nei įprastai nustačius pirmuosius gripo atvejus, gydytojai perspėja, kad tai yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų, kuria kasmet suserga apie 30 tūkst. gyventojų. Dėl didesnės komplikacijų rizikos gripas ypač pavojingas kūdikiams, vaikams iki 5 metų, senjorams, nėščioms moterims ir lėtinėmis plaučių, širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems asmenims. Specialistai akcentuoja, kad skiepai išlieka pačiu efektyviausiu būdu išvengti sezoninio gripo ir jo sukeliamų komplikacijų.

Sveikata 2023-10-17

Onkologinėmis ligomis sergančios moterys: „Mums labai svarbu jaustis reikalingoms“

„Tai yra kosmosas – didžiulė sėkmė ir laimė“. Tokiais žodžiais po savaitgalį Kaune praūžusio kasmečio rožinio kaspino paramos bėgimo PINK RUN su BENU surinktą per 8 tūkst. eurų sumą apibūdino viena iš paramos gavėjų, onkologinėmis ligomis sergančių moterų draugijos „Eivena“ valdybos narė Dalė Kverevičiūtė. Jos teigimu, visa ši suma atiteks vėžiu sergančių moterų reabilitacijai, tačiau ne mažiau nei finansinė parama sergančiosioms svarbus ir sveikų žmonių palaikymas – žinojimas, kad netgi sirgdamos vėžiu, jos yra reikalingos ir svarbios.

Sveikata 2023-09-29

Dažniausiai nustatoma onkologinė liga pasaulyje, prieš kurią geriausias ginklas – ankstyva diagnostika

Nacionalinis vėžio institutas skelbia, kad kiekviena moteris turi apie 10 proc. riziką susirgti krūties vėžiu. Tai daugiausiai registruojamas moterų onkologinis susirgimas pasaulyje. Gydytojai teigia, kad nors Lietuvoje yra prieinami visi tyrimai, reikalingi krūties vėžio diagnostikai, tik 26 proc. šalies moterų atvyksta prevenciškai pasitikrinti pagal valstybės remiamą krūties vėžio programą. Specialistai pabrėžia, kad krūties ligų diagnostikoje labai svarbi ir savityra: moterys raginamos kartą per mėnesį atlikti krūties apčiuopą, kad geriau pažintų savo kūną ir lengviau laiku pastebėtų pasikeitimus.

Sveikata 2023-09-22

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė. Specialistų teigimu, atmintį, kaip ir kūną, reikia nuolat lavinti. Geriausiai tai atliekame kokybiškai išsimiegodami, būdami fiziškai aktyvūs, subalansuotai maitindamiesi ir kontroliuodami stresą.

Grožis 2023-08-29

I. Kavaliauskaitė: „Sėkmė dažniau nusišypso tiems, kurie šypsosi jai“

Daug besišypsantys asmenys natūraliai traukia žmones. Šypsena simbolizuoja, kad esate atviras ir draugiškas, ji gali padėti pelnyti palankumą, o ilgainiui – ir įtaką. Vienos žaviausių šypsenų savininkė, nuomonės formuotoja ir BENU šypsenos ambasadorė Indrė Kavaliauskaitė įsitikinusi, kad tinkama burnos higiena – raktas į sveiką šypseną, raktas į sėkmę.

Sveikata 2023-08-23

Saulės vitaminas: kaip gauti reikalingą jo kiekį ir ką daryti, kai saulė nelepina?

Vasaros malonumų apsuptyje žmogaus organizmas turi galimybę sintetinti labai svarbią maistinę medžiagą – vitaminą D. Specialistai aiškina, kad vadinamasis saulės vitaminas – ne tik naudingas, bet ir labai svarbus bendrai sveikatai ir savijautai, todėl ne tik saulės spindulių perteklius, bet ir jų trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Tad kaip palaikyti balansą, kad šio vitamino būtų nei per daug, nei per mažai?

Sveikata 2023-07-14

Vabzdžių įkandimai ir įgėlimai: kada būtina pasirodyti specialistams?

Žmonės, mėgstantys leisti laiką gamtoje, sutiks – vasarą išvengti vabzdžių yra tikrai sudėtinga. Kadangi Lietuvoje gyvybei pavojingų vabzdžių nėra, įprasti uodų įkandimai sukelia tik menką ir laikiną diskomfortą. Visgi kai kurie įgėlimai gali iššaukti ir sunkesnes alergines reakcijas, dėl kurių prireiks net medikų pagalbos. Ekspertai komentuoja dažniausiai pasitaikančius atvejus ir pataria, kaip išvengti diskomforto ir galimų sunkesnių padarinių.

Sveikata 2023-06-29

Vasarą – basomis? Gydytoja perspėja apie negydomo pėdų grybelio pasekmes

Pėdų grybelis – viena labiausiai paplitusių grybelinių infekcijų. Kadangi, palyginti su kitomis kūno vietomis, pėdos vėsesnės ir drėgnesnės, ypač tarpupirščiuose, jose susidaro optimali terpė grybeliams daugintis. BENU vaistininkė Greta Vaitoškaitė ir gydytoja Dominyka Stasevičienė sutinka: laikytis kruopščios pėdų higienos ir laiku pradėti gydyti infekcijas itin svarbu – taip išvengsite tolimesnių komplikacijų.

Grožis 2023-06-06

Vasarą keičiasi ne tik laisvalaikis, bet ir odos priežiūros rutina: specialistės įspėja, kad vien SPF nepakanka

Vasarą, kai lepina šiluma ir saulės spindulių gausa, norisi daugiau laiko leisti gryname ore. Todėl specialistai įspėja, kad pakeisti reikia ne tik garderobą, bet ir odos priežiūros rutiną. BENU Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė pabrėžia – lengvėjant aprangai, naudojami odos kremai taip pat turėtų būti lengvesni. O Sapiegos klinikos gydytoja dermatovenerologė Justina Aleknaitė-Šiugždinė primena, kad skirtingi odos tipai reikalauja skirtingų priemonių.

Grožis

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveikata

Visi įrašai šioje kategorijoje

Intymu

Visi įrašai šioje kategorijoje

Naujienos

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveika gyvensena

Visi įrašai šioje kategorijoje

Jūsų krepšelis

Viso:

Į krepšelį