Tinklaraštis

Sveikata 2025-08-19

Nudegėte saulėje? Kaip gelbėti odą ir kodėl liaudiškas priemones reikėtų pamiršti?

Nors visi žinome apie apsaugos nuo saulės svarbą, nudegimų vis tiek neišvengiame – po maudynių pamirštame pakartotinai pasitepti kremu ar tiesiog per ilgai užsibūname kaitroje. Nudegusi oda – tai ne tik laikinas paraudimas ir diskomfortas: pakartotiniai nudegimai kelia ilgalaikę žalą, didina odos senėjimą ir net melanomos riziką. Specialistės pataria, kaip gelbėti odą nudegus, paaiškina, kuo skiriasi skirtingų laipsnių nudegimai, ir atskleidžia, kodėl liaudiškos priemonės, tokios kaip kefyras ar aliejus, gali pridaryti daugiau žalos nei naudos.

Sveikata 2025-08-08

Tylusis žudikas – aukštas kraujospūdis: papasakojo, kaip kontroliuoti hipertenziją ir teisingai matuoti spaudimą

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 1,28 mlrd. žmonių serga hipertenzija, kitaip tariant, turi aukštą kraujospūdį. Tyliuoju žudiku praminta hipertenzija tokį pavadinimą įgijo todėl, kad net ir turėdami aukštą kraujospūdį žmonės ilgą laiką gali nejausti jokių simptomų. Specialistės papasakojo, kada diagnozuojama hipertenzija, kas ją sukelia, bei pasidalino, kaip teisingai pamatuoti kraujo spaudimą ir kaip dažnai reikėtų jį stebėti.

Sveikata 2025-05-07

Besaikės saulės vonios – kelias į melanomą: atskleidė, kodėl tradicinį deginimąsi reikėtų pamiršti

Nors melanoma tarp vyrų yra trečias pagal paplitimą vėžys, o tarp moterų – antras, į saulės spindulius neretai numojame ranka.  Dažnas ne tik neskuba teptis apsauginėmis priemonėmis, bet ir ilgiausiai deginasi, tepasi įdegį stiprinančiais aliejais. Specialistės atskleidė, kiek laiko praleisti saulėkaitoje rekomenduojama skirtingų odos tipų žmonėms, kaip atpažinti pirmuosius klastingo vėžio simptomus ir kaip tinkamai prižiūrėti savo odą, jeigu norime apsaugoti ją nuo melanomos bei ankstyvo senėjimo.

Sveikata 2025-04-30

Startuoja erkių sezonas: papasakojo, kodėl svarbu skiepytis, ir atskleidė, koks populiarus erkės traukimo būdas yra netinkamas

Atsižvelgus į gyventojų skaičių, Lietuva pirmauja pasaulyje pagal sergamumą erkiniu encefalitu. Remiantis naujausiais duomenimis, sergamumas mūsų šalyje siekia beveik 21 atvejį 100 tūkst. gyventojų ir šie rodikliai nuolat auga. Specialistai papasakojo, kaip atskirti pirmuosius erkinio encefalito ir Laimo ligos simptomus, priminė apie skiepų svarbą bei jų eigą, ir atskleidė, kaip taisyklingai ištraukti jau įsisiurbusią erkę.

Grožis 2025-03-26

Ruošiame odą vasarai: įvardijo pavasarinius iššūkius ir dažniausiai daromą klaidą, nuo kurios kenčia mūsų veidas

Pavasarį, atšilus orams, derėtų pasirūpinti ir tinkama veido apsauga, pertvarkyti savo odos priežiūros rutiną ir įvesti produktų, kurie padės pasiruošti vasarai. Kai saulė tampa aktyvesnė, dažną kamuoja išsausėjusi, pleiskanojanti, išblyškusi oda, gali pasireikšti ir atopinis dermatitas. Specialistės įvardijo pagrindinius pavasario iššūkius odai, patarė, kaip juos įveikti, ir papasakojo apie dažniausiai daromą klaidą, itin kenkiančią mūsų odai.

Sveikata 2025-01-29

Žiemą dantys tapo jautresni? Atskleidė dantų gėlimo priežastį ir įvardijo didžiausią kavos mėgėjų klaidą

Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi danties dilgčiojimu ir padidėjusiu jautrumu, į kurį dažnas numoja ranka, visą kaltę suversdamas peršalimui. Specialistės atskleidė, kad pagrindinė dantų jautrumo priežastis – nusidėvėjęs emalis, ir pasidalijo dantų priežiūros patarimais bei įvardijo pagrindines klaidas.

Sveikata 2024-11-26

Šventinis laikotarpis vaikams – pabarstytas cukrumi: atskleidė, kas nutinka nejaučiant saiko ir kokį „sveiką“ produktą turėtume išbraukti iš raciono

Parduotuvių lentynos ką tik lūžo nuo Helovyno tematikos saldumynų, kuriuos jau spėjo pakeisti kalėdiniai šokoladukai, sausainiai ir advento kalendoriai. Švenčių bene labiausiai laukia mūsų mažieji ir dažniausiai jų metu vaikai suvartoja ženkliai daugiau cukraus nei įprastai. Specialistės papasakojo apie tėvų pavyzdžio svarbą vaikų mitybai, cukraus poveikį jaunam organizmui, pasidalijo sveikesnių saldumynų alternatyvomis ir išskyrė produktą, kurį dauguma tėvų laiko sveiku, nors iš tikrųjų turėtų jo vengti.

Sveikata 2024-10-21

Startavo gripo sezonas: paneigė populiariausius mitus apie ligą ir atskleidė naujieną, aktualią turintiems vaikų

Su vėstančiais orais prasidėjo ir gripo sezonas, statistiškai trunkantis nuo spalio iki gegužės mėnesio. Remiantis Lietuvos Higienos instituto duomenimis, 2023–2024 m. gripo sezono piko laikotarpiais fiksuota net iki 1800 susirgimų 100-ui tūkst. gyventojų per savaitę, o daugiausiai sergančiųjų buvo lapkričio–sausio mėnesiais. Specialistės paneigė populiariausius mitus apie gripą, pasidalijo aktualiais patarimais ir atskleidė visiems tėveliams svarbią naujieną.

Sveikata 2024-09-02

Mėgaujantis ledais arba kava gelia dantis? Nenumokite ranka – tai gali būti uždegimų pradžia

Ar kada nors valgydami ledus arba gerdami karštą gėrimą pajutote geliantį dantų skausmą? Jei taip, vadinasi, jūs – vienas iš daugelio žmonių, kurių dantys jautrūs šalčiui arba karščiui. Specialistų teigimu, ši problema kamuoja maždaug kas antrą žmogų. Tokį skausmą dažniausiai jaučia tie, kurių dantų emalis plonesnis, nors jis gali įspėti ir apie dantų ėduonį bei kitas odontologines problemas. Visiškai atsikratyti šios bėdos neįmanoma, bet geresnė burnos higiena ir reguliarūs vizitai pas odontologą padėtį ženkliai pagerina ir suteikia daugiau komforto. 

Sveikata 2024-06-25

Vasariški saulės ir vabzdžių „bučiniai“ gali sugadinti kokybiškiausią poilsį. Kaip to išvengti ir ką daryti, jei jau buvai „pabučiuotas“?

Vasaros laikotarpiu, kai šalyje vis labiau įsivyrauja karščiai, net ir maloniausią poilsį gali sugadinti neatsargus pabuvimas gamtoje, kuomet netikėtai yra nudegama saulėje ar susiduriama su vabzdžių įgėlimais. Tokie „pabučiavimai“ gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais ar sugadinta nuotaika, tačiau net ir vizitu pas gydytoją. Specialistai pataria neprarasti budrumo mėgaujantis vasariškomis pramogomis, o jei jau nukentėjote nuo saulės ar vabzdžių, nedelsiant imtis saugumo priemonių.

Grožis 2024-06-07

Apsauginis kremas nuo saulės – rūšys, poveikis ir naudojimo būdai

Ar žinote, kokį poveikį UV spinduliuotė daro odai? Kasdien būnant saulėje, oda gali ne tik įgauti gražų įdegį, bet ir nepageidaujamų spalvos pakitimų. Nereti ir odos nudegimo atvejai. Išvengti šių saulės sukeliamų nemalonumų galima naudojant tinkamai parinktas apsaugos nuo UV spindulių priemones. Svarbu, kad priemonės, turinčios UV filtrą, būtų naudojamos kasdien. Sužinokite, kaip išsirinkti geriausią SPF filtrą veidui ir kūnui, kuris apsauginis kremas nuo saulės tinka vaikams, o kuris – suaugusiesiems.

Grožis

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveikata

Visi įrašai šioje kategorijoje

Intymu

Visi įrašai šioje kategorijoje

Naujienos

Visi įrašai šioje kategorijoje

Sveika gyvensena

Visi įrašai šioje kategorijoje