Sveika gyvensena

Sveika gyvensena 2021-01-07

Miškas priima terapijai

Pastaruoju metu vis dažniau girdime magišką žodžių derinį „miško terapija“ ar „miško maudynės“. Pirmoji Lietuvoje miško terapijos gidė, Milos Monk ...

Sveika gyvensena 2020-08-03

Šarūnas Sakalauskas: apie aistrą žygiams ir kalnams

Žygių į kalnus vadovui, alpinistui, tinklaraščio ir kelionių vadovų komandos į kalnus „Gyvenkime aktyviai“ įkūrėjui Šarūnui Sakalauskui – tik 27 metai, ...

Sveika gyvensena 2020-06-08

Kaip „sportas – ne man“ pakeisti į „sportas – man“?

Tai, ar sportuosime, iš tiesų priklauso nuo mūsų motyvacijos. Nėra motyvacijos, veikiausiai nebus ir sporto. Nors visi suprantame, kad sportas ...

Sveika gyvensena 2019-02-18

Specialistai paskaičiavo: vaikštome tris kartus mažiau, nei reikėtų

Reguliari fizinė veikla – tai neatsiejama geros savijautos dalis. Visgi dažnam iš mūsų jai vis dar pritrūksta laiko. Išeitimi tapti ...

Sveika gyvensena 2019-01-29

Sporto sales užkariauja boksas: nauja mada ar puiki viso kūno treniruotė?

Įvairių rūšių boksas – tai šiuo metu žaibišku greičiu populiarėjantis sportas tarp pramogų pasaulio atstovų ir ne tik. Jam neatsispyrė ...

Sveika gyvensena 2019-01-14

Lauko darželis: kodėl verta atsikratyti baimės, kad vaikas sušals

Lauko darželiai – Lietuvoje vis dar nepažinta švietimo kryptis, į kurią dažnai žiūrima gana skeptiškai. Drąsi idėja ugdyti vaikus gamtoje ...

Sveika gyvensena 2018-12-11

Laktozės netoleravimas: kaip išmokti gyventi be pieno produktų

Trečdalis Lietuvos gyventojų netoleruoja laktozės – jų organizmas negamina pieno cukrų (laktozę) skaidančio fermento – laktazės, todėl bet koks pieno ...