Kalis

Kalis – ne tik sportininkams reikalingas mineralas. Jis palaiko organizmo skysčių pusiausvyrą, yra atsakingas už gerą kraujospūdį, nervų sistemos ir širdies raumenų veiklą. Atstatyti šio mineralų pusiausvyrą gali padėti raciono praturtinimas kalio turinčiais džiovintais abrikosais, kakava, pupelėmis, žirneliais arba kalio papildai.