Žiemą dantys tapo jautresni? Atskleidė dantų gėlimo priežastį ir įvardijo didžiausią kavos mėgėjų klaidą
Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi danties dilgčiojimu ir padidėjusiu jautrumu, į kurį dažnas numoja ranka, visą kaltę suversdamas peršalimui. Specialistės atskleidė, kad pagrindinė dantų jautrumo priežastis – nusidėvėjęs emalis, ir pasidalijo dantų priežiūros patarimais bei įvardijo pagrindines klaidas.
Netinkamas vyrų pasirinkimas – per kieti šepetėliai
„Dantų priežiūros rutina neturėtų skirtis nei žiemą, nei vasarą – reikia naudotis šepetėliu minkštais šereliais, tarpdančių šepetėliu arba siūlu, skirtu maisto likučiams ir apnašoms išvalyti, ir dantų pasta. Skalavimo skystis gali būti naudojamas pagal poreikį, rekomenduojama, kad jis būtų be alkoholio ir nedirgintų. Tai – kertiniai dalykai, reikalingi sveikai burnos ertmei palaikyti“, – sako BENU budinčios vaistinės vedėja Inga Norkienė.
Parduotuvėse galima rasti ir šepetėlių vidutinio kietumo šereliais. Pasak vaistininkės, tokius šepetėlius praktiškai visuomet renkasi vyrai, matyt, galvodami, kad kietesni šereliai geriau valo. Tačiau yra priešingai – per stiprus spaudimas nutrina emalį, dėl to dantys tampa jautresni: „Svarbu šepetėlio stipriai nespausti, o odontologai dažniausiai rekomenduoja minkštus šepetėlius arba turinčius daugiau šerelių.“
Jai pritaria ir „DentAmicus“ odontologijos centro gydytoja Elena Adamonytė. „Per stipriai brūžindami dantis šepetėliu, galime nutrinti emalio sluoksnį, – sako ji. – Emalis dengia kitus danties audinius, kurie yra žymiai jautresni ir gali susidėvėti daug greičiau. Todėl rekomenduoju rinktis ultragarsinius šepetėlius su spaudimo funkcija – jie neleidžia perspausti dantų šepetėlio.“
Balinančias pastas derėtų keisti emalį stiprinančiomis
Pasak odontologės, dantų jautrumas nėra susijęs su lauko temperatūra – jei dantys sveiki ir juos dengia storas emalio sluoksnis, įprastai šaltai aplinkai jie jautrūs nebūna.
Emalį stiprina remineralizuojančios pastos, kremai ir geliai, skirti jautriems dantims. Pasak I. Norkienės, esama pastų, pasižyminčių nujautrinančiais elementais, arba tokių, kurios užpildo emalio tabules (mikro kanalėlius) bei plyšelius specialia medžiaga ir taip sustiprina danties paviršių. „Aukštos kokybės dantų pastos su dvigubu poveikiu net nėra būtina nuskalauti – galima ją palikti ant dantų. Tą daryti netgi rekomenduoja odontologai“, – priduria I. Norkienė.
E. Adamonytė atkreipia dėmesį, kad balinančių dantų pastų reikėtų vengti: „Tokios pastos yra labai šiurkščios ir dar labiau subraižo emalį. Apie dantų balinimą apskritai nereikėtų galvoti, ypač žiemos metu. Esama RDA indekso, kuris nurodo pastos šiurkštumą. Jeigu rodiklis neviršija 60–70, vadinasi, pasta yra švelni, saugi naudoti.“
Jei skauda vienąkart, skaudės ir antrą kartą
Pasak odontologės, dantų emalis gali nusidėvėti ne tik dėl per stipraus valymo, bet ir dėl netaisyklingo sukandimo, netinkamos mitybos, dantų gręžimo. „Jeigu emalis visai nusidėvėjęs ir atsidengia kitas audinys, dentinas, delsti nederėtų, nes dantis gali nusidėvėti net iki nervo. Tokiu atveju paprastai suplombuojame dantį, sukuriame netikrą emalį, kartais dantis tenka ir protezuoti“, – sako E. Adamonytė.
Pasak I. Norkienės, jeigu pasireiškia momentinis dantų jautrumas, medikamentinio gydymo paprastai neprireikia, tačiau kai danties skausmas yra labai stiprus, staigus, maudžiantis ir trikdantis gyvenimo kokybę, nereceptiniai vaistai nuo skausmo ir uždegimo gali padėti. „Jeigu jau reikia vaisto, vadinasi, reikia ir gydytojo odontologo konsultacijos, – pabrėžia vaistininkė. – Būtina išspręsti problemą – jei skauda vieną kartą, tai skaudės ir kitą kartą.“
E. Adamonytė priduria, kad danties gėlimas gali signalizuoti ir rimtesnę problemą, pavyzdžiui, dantų uždegimą, kurį gali sąlygoti infekcinės ligos ar nusilpęs imunitetas. „Neatliekant profesionalios burnos higienos, įsisenėjusios problemos gali iššaukti ir periodontitą, paradontozę, kai atsidengia dantų šaknys, jų nebedengia joks emalis ir dantys tampa ypač jautrūs“, – teigia E. Adamonytė.
Dažna kavos mėgėjų klaida
Dantų jautrumą dažnai iššaukia nesubalansuota mityba ir ydingi įpročiai. „Įprastai baigę rytinės kavos puodelį žmonės kuo skubiau išsivalo dantis ir lekia į darbą. Vis dėlto, išgėrus kavos rekomenduojama bent pusvalandį nesivalyti dantų: emalis po kavos tampa lengviau pažeidžiamas, o brūžinant dantis šepetėliu jis pažeidžiamas dar labiau. Dėl šios priežasties ilgainiui dantys gali pasidaryti jautresni“, – sako I. Norkienė.
Pasak vaistininkės, išgėrus kavos reikėtų praskalauti burną vandeniu ir pusvalandį palaukti. Lygiai tos pačios taisyklės derėtų laikytis suvalgius citrusinių vaisių, raugintų, rūgščių produktų ar angliarūgšte prisotintų gėrimų.
„Burnos sveikatai yra naudingi vitaminai C, K ir D, burnos ertmės probiotikai, kalcis bei itin svarbi sveika ir subalansuota mityba – ta pati, klasikinė maisto produktų piramidė, kuri reikalinga bendrai organizmo sveikatai palaikyti“, – sako I. Norkienė.
