Vaistininkas pataria: kaip degintis saugiai (VIDEO)

Prasidėjus vasarai, kartu – ir deginimosi sezonui, pravartu prisiminti, kaip apsaugoti savo odą nuo žalingų saulės spindulių. Saugiam ir sveikam įdegiui svarbu ne tik naudoti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones, bet ir tinkamai odą paruošti, žinoti pagrindines deginimosi taisykles. Su jomis supažindina BENU vaistinės kosmetikos konsultantė Galina Petravičienė.

• Užtikrinkite odos drėgmės balansą iš išorės ir iš vidaus. Sausa oda lengviau pažeidžiama, todėl naudokite drėkinamąjį kremą. Jis padės atkurti apsauginį odos sluoksnį ir sumažins ultravioletinių spindulių neigiamą poveikį. Taip pat gerkite daug vandens – bent 1,5-2 l per dieną.
• Atminkite, kad lygi oda įdega lygiau, tad kelios dienos prieš deginimąsi odą nušveiskite. Plaukelių šalinimo procedūrą taip pat reikėtų atlikti kelios dienos prieš deginimąsi.
• Apsaugai nuo saulės ieškokite plataus spektro apsaugos, saugančios ir nuo UVA, ir nuo UVB spindulių.
• Atkreipkite dėmesį į apsaugos nuo saulės faktorių – SPF. Kuo jis didesnis, tuo ilgiau galėsite degintis saugiai. I odos tipo savininkėms – šviesiaodėms – rekomenduojama rinktis kremą su SPF 30 ar 50.
• Kremu nuo saulės tepkitės 20-30 minučių iki deginimosi, kad priemonė spėtų susigerti.
• Nepamirškite kremu nuo saulės pasitepti kelis kartus per dieną, ypač po maudynių.

Net ir tinkamai paruošus odą bei pasitepus apsauginiu kremu, saule mėgautis reikėtų saikingai. Saulės venkite nuo 10 iki 16 val. – tuomet ji būna pati kaitriausia.