Egzaminai – ypatinga situacija, kurioje jaunuolis susitinka su nežinomybe, savo paties, tėvų, mokytojų lūkesčiais. Norint sumažinti egzaminų keliamą stresą, reikia suvokti, kad net ir nepasisekus visada galima rasti kitų kelių savo svajonei pasiekti.

Daugeliui pažįstamas jausmas, kai iš šalto lauko sugrįžus į patalpą nemaloniai įsitempia lūpos. Švelniai palietę jų paviršių pirštu (ar nykščiu) galime pajusti aštrią, šerpetotą odą. Užtenka nedaug – tik plačiai nusišypsoti, ir išsyk atsiranda įplyšimai, o kartais ir itin nemalonios žaizdos. Sergančias lūpas sunku tolygiai padengti lūpų dažais, jau nekalbant apie tai, kad jomis nesinori bučiuoti.

Pirmas ir pats svarbiausias žingsnis norint džiaugtis sveika ir gražia oda – pilnavertė mityba. Maitindamiesi sveikai ir reguliariai, su maistu gauname odos grožiui palaikyti reikalingų A, E, C ir B grupės vitaminų bei mikroelementų. Atėjęs rudens sezonas – puikus metas organizmą papildyti šiais vitaminais, gautais iš šviežių lietuviškų vaisių bei daržovių.