Traumos paslydus: pirmoji pagalba ir prevencija

Kiekvienais metais atšalus orams smarkiai padidėja traumų paslydus pavojus. Pasivaikščiojimai lauke vėlyvą rudenį ir žiemą nemalonumais gali baigtis visiems: pradedant vaikais, baigiant garbaus amžiaus žmonėmis – nuo traumų neapsaugotas niekas. Gydytojų praktika rodo, kad traumos paslydus sudaro daugiau nei pusę (net apie 60 proc.) visų užregistruojamų traumų šaltojo sezono metu. Kaip sumažinti jų riziką ir į ką vertėtų atkreipti dėmesį, įvykus nelaimingam atsitikimui?

Traumos paslydus. Kaip elgtis?

• Patyrus traumą, negalima judinti sužalotos rankos ar kojos. Susižalojus koją, venk ja remtis ir bandyti eiti, nes gali atsirasti sunkesni raiščių ir sąnarių sužeidimai ar net pasislinkti lūžę kaulai.
• „Nenustatinėk“ diagnozės savarankiškai. Visais atvejais būtina išsami gydytojo apžiūra, nes tik jis gali įvertinti traumos pobūdį ir paskirti reikiamą gydymą. Jei gydymo įstaigos negali pasiekti pats ar padedant artimiesiems – kviesk greitąją pagalbą.
• Jokiu būdu nesistenk pats sugrąžinti išnarinto sąnario į vietą.
• Jei pasitempei raiščius ar sausgysles, geriausia priemonė – šalčio procedūros. Po traumos praėjus 3–4 paroms gali padėti ir šildymo procedūros, tačiau nepamiršk, kad taikomos anksčiau, jos veikiau pablogins situaciją.