Nušalimas: kaip atpažinti ir padėti?

Žvarbesniu oru, kai drėgmės kiekis ore pakyla, tikimybė patirti nušalimą, medikų vadinamą šalčio trauma, išauga. Nušalimas, gana dažnas tarp žiemos pramogų mėgėjų, yra labai pavojingas žmogaus sveikatai ir net gyvybei. Tad kaip jį atpažinti ir kaip sau padėti jį patyrus?

Pirmieji požymiai nušalus

• Nušalusi oda pabąla, juntamas nedidelis skausmas, krečia drebulys, padažnėja kvėpavimas;
• Sumažėja nušalusios kūno dalies jautrumas, ji patinsta;
• Esant stipresniam nušalimui, juntamas tirpimas, nušalusioje vietoje oda įgyja vaškinį atspalvį;
• Itin stipriai nušalus pabalusi oda vėliau pamėlsta ir sukietėja. Nušalusią vietą atšildžius, iškyla kraujingos pūslės, atsiranda žaizdos;
• itin stipraus nušalimo atveju žmogų apima mieguistumas, dingsta raumenų drebulys, krenta kraujo spaudimas, galima netekti sąmonės.

Jautriausios nušalimui vietos – rankos, pėdos, skruostai, nosis kakta, smakras.

Ką daryti, patyrus nušalimą?

• Kuo greičiau eiti į šiltą patalpą, neturint galimybės – sušalusią vietą prispausti delnu, glausti prie šiltų kūno vietų.
• Atlaisvinti, atsegti ar nusirengti stipriai prigludusius ir kraujotaką varžančius drabužius, nušalus pėdoms, atsargiai nusiauti batus.
• Suaktyvinti kraujotaką, sutrikusią nuo šalčio, padeda aktyvūs judesiai – rankų sukimas ratu, energingas kojų kilnojimas.
• Pasiruošti vonelę, pripiltą šilto, 30–40 laipsnių, vandens ir pamerkti nušalusias galūnes.
• Šildyti organizmą iš vidaus šilta arbata.
• Esant stipriam nušalimui, nušalusią vietą sutvarstyti, lengvai aprišti vilnoniu audiniu.
• Prireikus, skausmą malšinti nuskausminamaisiais, uždegimą malšinančiais vaistais ir nedelsiant važiuoti į artimiausią gydymo įstaigą.

Nušalus negalima:

• staigiai atšildyti nušalusių vietų – laikyti arti atviros ugnies, mirkyti karštame vandenyje (staigus temperatūrų pasikeitimas gali pažeisti odos audinius);
• trinti sniegu;
• jei nušalimas stiprus, negalima aktyviai trinti pažeistos vietos, jos stipriai masažuoti – tai gali pakenkti odai;
• vartoti alkoholį ar rūkyti. Alkoholis plečia kraujagysles, todėl organizmas greičiau praranda šilumą, o rūkymas trikdo kraujotaką ir taip dar labiau mažina atsparumą šalčiui.

Nušalimas pavojingas visiems, tačiau labiau jo pasisaugoti reikėtų:

• vaikams;
• senjorams;
• patiriantiems kraujo apytakos sutrikimų;
• išsekusiems ir kamuojamiems nuovargio;
• anksčiau patyrusiems nušalimus.

Grėsmės

Stiprus nušalimas yra labai pavojingas pažeidimas, kuris gali grėsti nušalusių vietų netekimu. Itin stiprus sušalimas gali baigtis mirtimi.