Aktualijos

Intymi higiena iškylaujant: 3 priemonės-gelbėtojos

Komentuoja vaistininkė Inga Norkienė Šilti vasaros vėjai ir kaitrus oras viliote vilioja sprukti į gamtą. Čia, mėgaujantis saulės atokaita irgaiviu ežerų vandeniu, norisi pabūti kiek ilgiau – bent dieną kitą. Ir, žinoma, dėl to tenka šiek kiek pakeisti higienos įpročius. Apžvelkime, kokia turėtų būti intymi higiena iškylaujant, kad nuotaikos nesugadintų uždegimas ar alergija. 1. Dezinfekuojantis […]

Skaityti daugiau
22.06.2018
Komentarų nėra

Perdegimo sindromas: kada privalu pasakyti STOP?

Komentuoja Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro psichologė-psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė Intensyvus gyvenimo tempas ir emocinė įtampa sukelia ne tik didžiulį nuovargį, bet ir sunkesnį negalavimą, vadinamą perdegimo sindromu. Jo kamuojami žmonės ne visada supranta savo problemą ir jos rimtumą. Visgi, pajautus, kad profesinį kelią lydi labai stiprus nervingumas, svarbu suklusti ir atsigręžti į save. Galbūt šis […]

Skaityti daugiau
15.06.2018
Komentarų nėra

Purškiama apsauga nuo saulės: populiaru, bet ar naudinga?

Komentuoja vaistininkas Marius Lukštaraupis Atėjus vasarai, prisimename (tikiuosi) auksinę taisyklę – nė iš vietos be UV apsaugos. Kremai, losjonai ar pieneliai, saugantys nuo saulės – juos renkamės pagal savo odos tipą ir patogumą naudoti. Šalia jų išrikiuota purškiama apsauga nuo saulės žadina smalsumą. Ar šios priemonės – veiksmingos? Kaip ir kada jas naudoti? Trumpai apžvelkime […]

Skaityti daugiau
11.06.2018
Komentarų nėra

Retą encefalito formą išgyvenusi Gabrielė: „Ligą priėmiau kaip užduotį, kurią reikia išspręsti“

Atostogos – nuostabus dalykas. Daugeliui jos asocijuojasi su saule, bangomis, naujais įspūdžiais ir laiku, skirtu patiems maloniausiems dalykams. Tačiau vasariškojo „Laikas sau“ viršelio herojei, joniškietei Gabrielei Čalnaraitei, vienerios atostogos įsiminė toli gražu ne su saulėtais jūros vaizdais, o su laikinai dingusia rega, klausa ir atmintimi. Itin retas – Vakarų Nilo virusas –  27-erių merginą užklupo […]

Skaityti daugiau
04.06.2018
Komentarų nėra

SOS: pasimylėjau nesaugiai!

Pavasaris ir jį lydinti romantika – pasimatymai, aistra, įpūsta į santykius ar  naujos simpatijos – kartais apsuka galvą. Ir, sutiksi, esama situacijų, kai dėl to nesustoji laiku. Viena jų – seksas be apsaugos priemonių, kai jausmas „ups“ ateina jau po visko. Jei taip nutiko ir tau – tris kartus giliai įkvėpk ir skaityk paruoštuką, ką […]

Skaityti daugiau
24.05.2018
Komentarų nėra

Populiariausi tekstaiPeržiūrėti viską