Aktualijos

Traumos paslydus: pirmoji pagalba ir prevencija

Kiekvienais metais atšalus orams smarkiai padidėja traumų paslydus pavojus. Pasivaikščiojimai lauke vėlyvą rudenį ir žiemą nemalonumais gali baigtis visiems: pradedant vaikais, baigiant garbaus amžiaus žmonėmis – nuo traumų neapsaugotas niekas. Gydytojų praktika rodo, kad traumos paslydus sudaro daugiau nei pusę (net apie 60 proc.) visų užregistruojamų traumų šaltojo sezono metu. Kaip sumažinti jų riziką ir […]

Skaityti daugiau
21.11.2017
Komentarų nėra

Vienatvės baimė: kaip jai nepasiduoti?

Būti vienam nėra lygu būti vienišam ir jaustis blogai. Kartais galime dienų dienas vieni leisti namuose ir jaustis puikiai, o kartais ir būryje bičiulių jaučiamės nemaloniai atitolę, vieniši. Svarbu pažinti savo jausmus, suprasti, kodėl jautiesi vienišas, rasti šiame gyvenimo periode teigiamų spalvų ir pamatysi – vienatvės baimė ims trauktis. Patariame, kaip pagreitinti šį procesą 🙂 […]

Skaityti daugiau
17.11.2017
Komentarų nėra

B grupės vitaminai: kaip žinoti, ar jų netrūksta?

Komentuoja vaistininkė Inga Norkienė Visi B grupės vitaminai (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) dalyvauja metabolizmo (medžiagų apykaitos) procesuose. Jų netrūkstant, mūsų oda sveikai švyti, kūnas turi tinkamą raumenų tonusą (įtempimą). Šie vitaminai taip pat stiprina imuninės ir nervų sistemos funkcijas, skatina ląstelių augimą ir dalijimąsi – taip pat ir raudonųjų kraujo kūnelių, […]

Skaityti daugiau
14.11.2017
Komentarų nėra

Įsielektrinę plaukai: kaip išvengti Einšteino šukuosenos?

Šaltymečio sezoną pasitinkame su vilnoniais megztiniais ir megztomis kepurėmis. Jie padeda apsisaugoti nuo kandančios žvarbos ir, kaip tėveliai mokė, nenušalti nosies. Deja, ši jaukumo idilė sugriūva, vos tik spėji nusiimti šiltąją kepurę. Tave pasitinka įsielektrinę plaukai – pasišiaušę ir limpantys prie drabužių. Tad kokių priemonių imtis, siekiant suvaldyti įsielektrinusius plaukus? Įsielektrinę plaukai – paprasčiausia fizika […]

Skaityti daugiau
10.11.2017
Komentarų nėra

Sausa, riebi, jautri: mišrios odos priežiūra

Du skirtingi odos tipai, dažniausiai – riebios ir sausos veido zonos – leidžia spėti, jog turi mišrią odą. Ačiū už ją galime sakyti arba genams (čia bent jau kol kas nieko nepakeisi), arba netinkamai odos priežiūrai. Dažniausiai „prašaunama“ renkantis kosmetikos priemones arba pamirštant esmines jų naudojimo taisykles. Tad kaip prižiūrėti mišrią odą, kad ji būtų […]

Skaityti daugiau
06.11.2017
Komentarų nėra

Populiariausi tekstaiPeržiūrėti viską