Aktualijos

Pietų miegas – ne tik tinginiams?

Ironiška, kad vaikystėje atėjus pietų miego laikui dauguma vaikų spyriojasi ir visaip bando jo išvengti, tačiau suaugę naudojasi kiekviena proga trumpai nusnūsti. Ir ne veltui – žmogaus organizmas natūraliai supranta, kas jam teikia naudą. Nors sakoma, kad neįmanoma atgauti miego, kurį praleidai, trumpas pietų ar pavakario miegas po bemiegės nakties ar įtemptai dirbant turi daugybę […]

Skaityti daugiau
23.06.2017
Komentarų nėra

Saulės smūgis: kaip atpažinti ir kaip elgtis nukentėjus?

Saulei dosniai dovanojant šilumą, ja taip džiaugiamės, kad pamirštame būti atsakingi. Neužsidedame galvos apdangalo ir čia pat rizikuojame gauti saulės smūgį. Patyrus saulės smūgį, tiesioginiai saulės spinduliai įkaitina smegenų dangalus, padidėja jų temperatūra, atsiranda funkcionavimo sutrikimų. Laiku nesuteikus pagalbos, pasekmės gali būti labai liūdnos. Tad kaip atpažinti saulės smūgį ir kaip elgtis nuo jo nukentėjus? […]

Skaityti daugiau
21.06.2017
Komentarų nėra

„Supermaistas“ tavo „supersavijautai“

Žmogaus organizmas – sudėtingas mechanizmas, kuriame viskas vyksta lyg šveicariškame laikrodyje: kiekviena detalė atsakingai ir tiksliai atlieka savo vaidmenį. Tačiau kuo labiau mokslininkai gilinasi į žmogaus organizmą ir jo veikimo principus, tuo tampa akivaizdžiau, kad gerą savijautą dažnai užtikrina ne stebuklingi preparatai, o paprasti įpročiai. Svarbiausi mūsų gyvybiniai šaltiniai: aktyvi fizinė veikla, kokybiškas ir gilus […]

Skaityti daugiau
16.06.2017
Komentarų nėra

5 mitai apie seksualinę sveikatą

Pakalbėkime be tabu. Seksualinis gyvenimas daro įtaką mūsų kasdienybei ir, apskritai, visos būties kokybei. Kuo labiau kuklinamės šios temos, (į)tikime įvairiais gandais, tuo prasčiau klostosi reikalai tiek lovoje, tiek už jos ribų. Saugus, emociškai nesuvaržytas ir viduramžių teorijomis neapipintas seksualinis gyvenimas – tai, ko vertas kiekvienas suaugęs žmogus. Aptarkim 5 populiarius mitus, kuriuos, matyt, yra […]

Skaityti daugiau
14.06.2017
Komentarų nėra

Apgamai: kada gražu, o kada – metas susirūpinti?

Maži ir dideli, įvairių formų, pasislėpę po smakru ar pažymėję skruostą – žaviųjų apgamų turime kiekvienas. Jie suteikia šarmo ir tampa unikaliu išvaizdos bruožu, padedančiu atskirti net identiškus dvynius. Tiesa, jie retokai sulaukia savo šeimininkų dėmesio. Pagalvok, kada paskutinį sykį įdėmiai apžiūrėjai savo apgamus? Paprasta tiesa: kuo daugiau apgamų turi, tuo atidžiau vertėtų jais rūpintis. […]

Skaityti daugiau
07.06.2017
Komentarų nėra

Populiariausi tekstaiPeržiūrėti viską