PERSEN FORTE – augalinės kilmės vaistas, sukeliantis švelnų raminamąjį poveikį. Jo sudėtyje yra valerijonų šaknų, melisos lapų ir pipirmėčių lapų ekstraktų. Vaistinių valerijonų šaknys sukelia raminamąjį poveikį, mažina nervinės įtampos simptomus ir nemigos atveju padeda užmigti. Melisos ir pipirmėčių lapai vartojami kaip raminanti priemonė, tradiciškai vartojami kartu su vaistinių valerijonų šaknimis gaminant augalinius raminamuosius vaistus. PERSEN FORTE kapsulės tinka lengvų sutrikimų mažinimui, kai vartoti stipresnio poveikio raminamųjų vaistų yra neracionalu. PERSEN FORTE vartojamas laikinos nedidelės nervinės įtampos mažinimui ir (arba) laikinai pasunkėjusio užmigimo lengvinimui.
PERSEN FORTE kietosios kapsulės
valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų
sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas
Atidžiai perskaitykite visą šį lapelį, prieš pradėdami vartoti šį vaistą, nes jame pateikiama Jums svarbi informacija.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas.
Apie ką rašoma šiame lapelyje?
PERSEN FORTE – augalinės kilmės vaistas, sukeliantis švelnų raminamąjį poveikį. Jo sudėtyje yra valerijonų šaknų, melisos lapų ir pipirmėčių lapų ekstraktų. Vaistinių valerijonų šaknų ekstrakte esančios veikliosios medžiagos sukelia raminamąjį poveikį, mažina nervinės įtampos simptomus ir nemigos atveju padeda užmigti. Vaistinių melisų ir pipirmėčių lapų ekstraktuose esančioms veikliosioms medžiagoms yra būdingas raminamasis poveikis.
PERSEN FORTE vartojamas laikinos nedidelės nervinės įtampos mažinimui ir (arba) laikinai pasunkėjusio užmigimo lengvinimui.
Jeigu 14 dienų Jūsų savijauta nepagerėjo arba net pablogėjo, kreipkitės į gydytoją.
PERSEN FORTE vartoti draudžiama:
Įspėjimai ir atsargumo priemonės
Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, prieš pradėdami vartoti PERSEN FORTE.
Vaikams ir paaugliams
PERSEN nėra skirtas jaunesniems kaip 12 metų vaikams ir paaugliams.
Kiti vaistai ir PERSEN FORTE
Jeigu vartojate arba neseniai vartojote kitų vaistų arba dėl to nesate tikri, apie tai pasakykite gydytojui arba vaistininkui.
PERSEN FORTE sąveikos su kitais vaistais nenustatyta. Vaisto vartoti kartu su sintetiniais raminamaisiais vaistais nerekomenduojama.
PERSEN FORTE vartojimas su alkoholiu
Su alkoholiniais gėrimais PERSEN FORTE vartoti nerekomenduojama.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Jeigu esate nėščia, žindote kūdikį, manote, kad galbūt esate nėščia, arba planuojate pastoti, tai prieš vartodama šį vaistą, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šio vaisto saugumas nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra nenustatytas. Dėl atsargumo nerekomenduojama vartoti PERSEN FORTE nėštumo ir žindymo laikotarpiais.
Vairavimas ir mechanizmų valdymas
PERSEN gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus veikia vidutiniškai. Turite nevairuoti ir nedirbti su įrengimais, jeigu esate paveiktas.
PERSEN FORTE sudėtyje yra laktozės
Jeigu gydytojas Jums yra sakęs, kad netoleruojate kokių nors angliavandenių, kreipkitės į jį prieš pradėdami vartoti šį vaistą.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams:
Kapsulę reikia nuryti užsigeriant nedideliu kiekiu vandens, nepriklausomai nuo valgymo laiko.
PERSEN FORTE pradeda veikti palaipsniui. Kad gydymo veiksmingumas būtų optimalus, vaisto rekomenduojama gerti mažiausiai 14 dienų. Gydymo trukmė neribojama.
Ką daryti pavartojus per didelę PERSEN FORTE dozę?
Vienkartinė 20 g vaistinių valerijonų šaknų dozė (atitinka maždaug 42 kapsules) gali sukelti nepavojingų simptomų: silpnumą, pilvo raižymą, spaudimą krūtinėje, nerimą, rankų drebėjimą, vyzdžių išsiplėtimą. Šie reiškiniai išnyksta per 24 valandas.
Pavartojus per didelę dozę, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Pamiršus pavartoti PERSEN FORTE
Pamiršus pavartoti kapsulių, jų reikia išgerti kiek galima greičiau, tačiau jeigu yra beveik laikas gerti kitą dozę, pamirštą dozę reikia praleisti ir toliau vaisto vartoti taip, kaip įprasta.
Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę.
Jeigu kiltų daugiau klausimų dėl šio vaisto vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Šis vaistas, kaip ir visi kiti, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms.
Šalutinio poveikio reiškiniai, kurių dažnis nežinomas (negali būti apskaičiuotas pagal turimus duomenis):
Šie simptomai gali pasireikšti išgėrus valerijonų šaknų preparatų.
Pranešimas apie šalutinį poveikį
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis, įskaitant šiame lapelyje nenurodytą, pasakykite gydytojui arba vaistininkui. Pranešimą apie šalutinį poveikį galite pateikti šiais būdais: tiesiogiai užpildant formą internetu Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos Vaistinių preparatų informacinėje sistemoje https://vapris.vvkt.lt/vvkt-web/public/nrv arba užpildant Paciento pranešimo apie įtariamą nepageidaujamą reakciją (ĮNR) formą, kuri skelbiama https://www.vvkt.lt?4004286486, ir atsiunčiant elektroniniu paštu (adresu NepageidaujamaR@vvkt.lt) arba nemokamu telefonu 8 800 73568. Pranešdami apie šalutinį poveikį galite mums padėti gauti daugiau informacijos apie šio vaisto saugumą.
Šį vaistą laikykite vaikams nepastebimoje ir nepasiekiamoje vietoje.
Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 oC temperatūroje.
Laikyti gamintojo pakuotėje, kad vaistas būtų apsaugotas nuo drėgmės.
Ant dėžutės po ,,EXP“ ir lizdinės plokštelės nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Vaistas tinkamas vartoti iki paskutinės nurodyto mėnesio dienos.
Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko. Šios priemonės padės apsaugoti aplinką.
PERSEN FORTE sudėtis
Veikliosios medžiagos yra valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas.
Kiekvienoje kietojoje kapsulėje yra:
Pagalbinės medžiagos yra:
PERSEN FORTE išvaizda ir kiekis pakuotėje
Kietoji kapsulė, kurios korpusas ir dangtelis yra rausvai rudos spalvos, pripildyta rudomis margomis granulėmis ar presuotais milteliais.
Kartono dėžutėje yra dvi lizdinės plokštelės po 10 kietųjų kapsulių.
Registruotojas ir gamintojas
Registruotojas
Zentiva, k.s.
U kabelovny 130
Dolní Měcholupy
102 37 Praha 10
Čekija
Gamintojas
Lek Pharmaceuticals d.d.
Verovškova 57
1526 Ljubljana
Slovėnija
arba
ADIPHARM EAD
130 Simeonovsko shose Blvd.
Sofia 1700
Bulgarija
Šis pakuotės lapelis paskutinį kartą peržiūrėtas 2021-11-19
Išsami informacija apie šį vaistą pateikiama Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos (tinklalapyje http://www.vvkt.lt/.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams:
Kapsulę reikia nuryti užsigeriant nedideliu kiekiu vandens, nepriklausomai nuo valgymo laiko.
PERSEN FORTE pradeda veikti palaipsniui. Kad gydymo veiksmingumas būtų optimalus, vaisto rekomenduojama gerti mažiausiai 14 dienų. Gydymo trukmė neribojama.
Ką daryti pavartojus per didelę PERSEN FORTE dozę?
Vienkartinė 20 g vaistinių valerijonų šaknų dozė (atitinka maždaug 42 kapsules) gali sukelti nepavojingų simptomų: silpnumą, pilvo raižymą, spaudimą krūtinėje, nerimą, rankų drebėjimą, vyzdžių išsiplėtimą. Šie reiškiniai išnyksta per 24 valandas.
Pavartojus per didelę dozę, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Pamiršus pavartoti PERSEN FORTE
Pamiršus pavartoti kapsulių, jų reikia išgerti kiek galima greičiau, tačiau jeigu yra beveik laikas gerti kitą dozę, pamirštą dozę reikia praleisti ir toliau vaisto vartoti taip, kaip įprasta.
Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę.
Jeigu kiltų daugiau klausimų dėl šio vaisto vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
PERSEN FORTE sudėtis
Veikliosios medžiagos yra valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas.
Kiekvienoje kietojoje kapsulėje yra:
Pagalbinės medžiagos yra:
PERSEN FORTE išvaizda ir kiekis pakuotėje
Kietoji kapsulė, kurios korpusas ir dangtelis yra rausvai rudos spalvos, pripildyta rudomis margomis granulėmis ar presuotais milteliais.
Kartono dėžutėje yra dvi lizdinės plokštelės po 10 kietųjų kapsulių.
| Prekinis ženklas | PERSEN |
|---|---|
| Forma | Kapsulės |
| ATC kodas | N05CM |
| Kiekis pakuotėje | 20 |
| Amžiaus grupė | Paaugliams, Suaugusiems |
| Amžiaus limitas | nuo 12 |
Kainos internete ir fizinės vaist. gali skirtis
Atsiprašome, šiuo metu šios prekės neturime.
Dėmesio
Vienu kartu nereceptinių vaistų galima įsigyti ne ilgesniam kaip 1 mėnesio gydymo kursui.
Atsisakius konsultuotis su farmacijos specialistu naudojantis ryšio priemonėmis prieš sudarant nuotolinę pirkimo–pardavimo sutartį, nereceptiniai vaistai parduodami tik vaistinėje ar jos filiale, sudarant nereceptinio vaisto pirkimo–pardavimo sutartį vaistinėje.
Vaikams iki 16 m. vaistai neparduodami (neišduodami).
Svarbu
Įsigyti vaistai kitais vaistais nekeičiami ir už juos sumokėti pinigai negrąžinami.
PERSEN FORTE – augalinės kilmės vaistas, sukeliantis švelnų raminamąjį poveikį. Jo sudėtyje yra valerijonų šaknų, melisos lapų ir pipirmėčių lapų ekstraktų. Vaistinių valerijonų šaknys sukelia raminamąjį poveikį, mažina nervinės įtampos simptomus ir nemigos atveju padeda užmigti. Melisos ir pipirmėčių lapai vartojami kaip raminanti priemonė, tradiciškai vartojami kartu su vaistinių valerijonų šaknimis gaminant augalinius raminamuosius vaistus. PERSEN FORTE kapsulės tinka lengvų sutrikimų mažinimui, kai vartoti stipresnio poveikio raminamųjų vaistų yra neracionalu. PERSEN FORTE vartojamas laikinos nedidelės nervinės įtampos mažinimui ir (arba) laikinai pasunkėjusio užmigimo lengvinimui.
PERSEN FORTE kietosios kapsulės
valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų
sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas
Atidžiai perskaitykite visą šį lapelį, prieš pradėdami vartoti šį vaistą, nes jame pateikiama Jums svarbi informacija.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas.
Apie ką rašoma šiame lapelyje?
PERSEN FORTE – augalinės kilmės vaistas, sukeliantis švelnų raminamąjį poveikį. Jo sudėtyje yra valerijonų šaknų, melisos lapų ir pipirmėčių lapų ekstraktų. Vaistinių valerijonų šaknų ekstrakte esančios veikliosios medžiagos sukelia raminamąjį poveikį, mažina nervinės įtampos simptomus ir nemigos atveju padeda užmigti. Vaistinių melisų ir pipirmėčių lapų ekstraktuose esančioms veikliosioms medžiagoms yra būdingas raminamasis poveikis.
PERSEN FORTE vartojamas laikinos nedidelės nervinės įtampos mažinimui ir (arba) laikinai pasunkėjusio užmigimo lengvinimui.
Jeigu 14 dienų Jūsų savijauta nepagerėjo arba net pablogėjo, kreipkitės į gydytoją.
PERSEN FORTE vartoti draudžiama:
Įspėjimai ir atsargumo priemonės
Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, prieš pradėdami vartoti PERSEN FORTE.
Vaikams ir paaugliams
PERSEN nėra skirtas jaunesniems kaip 12 metų vaikams ir paaugliams.
Kiti vaistai ir PERSEN FORTE
Jeigu vartojate arba neseniai vartojote kitų vaistų arba dėl to nesate tikri, apie tai pasakykite gydytojui arba vaistininkui.
PERSEN FORTE sąveikos su kitais vaistais nenustatyta. Vaisto vartoti kartu su sintetiniais raminamaisiais vaistais nerekomenduojama.
PERSEN FORTE vartojimas su alkoholiu
Su alkoholiniais gėrimais PERSEN FORTE vartoti nerekomenduojama.
Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Jeigu esate nėščia, žindote kūdikį, manote, kad galbūt esate nėščia, arba planuojate pastoti, tai prieš vartodama šį vaistą, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šio vaisto saugumas nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra nenustatytas. Dėl atsargumo nerekomenduojama vartoti PERSEN FORTE nėštumo ir žindymo laikotarpiais.
Vairavimas ir mechanizmų valdymas
PERSEN gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus veikia vidutiniškai. Turite nevairuoti ir nedirbti su įrengimais, jeigu esate paveiktas.
PERSEN FORTE sudėtyje yra laktozės
Jeigu gydytojas Jums yra sakęs, kad netoleruojate kokių nors angliavandenių, kreipkitės į jį prieš pradėdami vartoti šį vaistą.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams:
Kapsulę reikia nuryti užsigeriant nedideliu kiekiu vandens, nepriklausomai nuo valgymo laiko.
PERSEN FORTE pradeda veikti palaipsniui. Kad gydymo veiksmingumas būtų optimalus, vaisto rekomenduojama gerti mažiausiai 14 dienų. Gydymo trukmė neribojama.
Ką daryti pavartojus per didelę PERSEN FORTE dozę?
Vienkartinė 20 g vaistinių valerijonų šaknų dozė (atitinka maždaug 42 kapsules) gali sukelti nepavojingų simptomų: silpnumą, pilvo raižymą, spaudimą krūtinėje, nerimą, rankų drebėjimą, vyzdžių išsiplėtimą. Šie reiškiniai išnyksta per 24 valandas.
Pavartojus per didelę dozę, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Pamiršus pavartoti PERSEN FORTE
Pamiršus pavartoti kapsulių, jų reikia išgerti kiek galima greičiau, tačiau jeigu yra beveik laikas gerti kitą dozę, pamirštą dozę reikia praleisti ir toliau vaisto vartoti taip, kaip įprasta.
Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę.
Jeigu kiltų daugiau klausimų dėl šio vaisto vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Šis vaistas, kaip ir visi kiti, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms.
Šalutinio poveikio reiškiniai, kurių dažnis nežinomas (negali būti apskaičiuotas pagal turimus duomenis):
Šie simptomai gali pasireikšti išgėrus valerijonų šaknų preparatų.
Pranešimas apie šalutinį poveikį
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis, įskaitant šiame lapelyje nenurodytą, pasakykite gydytojui arba vaistininkui. Pranešimą apie šalutinį poveikį galite pateikti šiais būdais: tiesiogiai užpildant formą internetu Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos Vaistinių preparatų informacinėje sistemoje https://vapris.vvkt.lt/vvkt-web/public/nrv arba užpildant Paciento pranešimo apie įtariamą nepageidaujamą reakciją (ĮNR) formą, kuri skelbiama https://www.vvkt.lt?4004286486, ir atsiunčiant elektroniniu paštu (adresu NepageidaujamaR@vvkt.lt) arba nemokamu telefonu 8 800 73568. Pranešdami apie šalutinį poveikį galite mums padėti gauti daugiau informacijos apie šio vaisto saugumą.
Šį vaistą laikykite vaikams nepastebimoje ir nepasiekiamoje vietoje.
Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 oC temperatūroje.
Laikyti gamintojo pakuotėje, kad vaistas būtų apsaugotas nuo drėgmės.
Ant dėžutės po ,,EXP“ ir lizdinės plokštelės nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Vaistas tinkamas vartoti iki paskutinės nurodyto mėnesio dienos.
Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko. Šios priemonės padės apsaugoti aplinką.
PERSEN FORTE sudėtis
Veikliosios medžiagos yra valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas.
Kiekvienoje kietojoje kapsulėje yra:
Pagalbinės medžiagos yra:
PERSEN FORTE išvaizda ir kiekis pakuotėje
Kietoji kapsulė, kurios korpusas ir dangtelis yra rausvai rudos spalvos, pripildyta rudomis margomis granulėmis ar presuotais milteliais.
Kartono dėžutėje yra dvi lizdinės plokštelės po 10 kietųjų kapsulių.
Registruotojas ir gamintojas
Registruotojas
Zentiva, k.s.
U kabelovny 130
Dolní Měcholupy
102 37 Praha 10
Čekija
Gamintojas
Lek Pharmaceuticals d.d.
Verovškova 57
1526 Ljubljana
Slovėnija
arba
ADIPHARM EAD
130 Simeonovsko shose Blvd.
Sofia 1700
Bulgarija
Šis pakuotės lapelis paskutinį kartą peržiūrėtas 2021-11-19
Išsami informacija apie šį vaistą pateikiama Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos (tinklalapyje http://www.vvkt.lt/.
Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams:
Kapsulę reikia nuryti užsigeriant nedideliu kiekiu vandens, nepriklausomai nuo valgymo laiko.
PERSEN FORTE pradeda veikti palaipsniui. Kad gydymo veiksmingumas būtų optimalus, vaisto rekomenduojama gerti mažiausiai 14 dienų. Gydymo trukmė neribojama.
Ką daryti pavartojus per didelę PERSEN FORTE dozę?
Vienkartinė 20 g vaistinių valerijonų šaknų dozė (atitinka maždaug 42 kapsules) gali sukelti nepavojingų simptomų: silpnumą, pilvo raižymą, spaudimą krūtinėje, nerimą, rankų drebėjimą, vyzdžių išsiplėtimą. Šie reiškiniai išnyksta per 24 valandas.
Pavartojus per didelę dozę, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Pamiršus pavartoti PERSEN FORTE
Pamiršus pavartoti kapsulių, jų reikia išgerti kiek galima greičiau, tačiau jeigu yra beveik laikas gerti kitą dozę, pamirštą dozę reikia praleisti ir toliau vaisto vartoti taip, kaip įprasta.
Negalima vartoti dvigubos dozės norint kompensuoti praleistą dozę.
Jeigu kiltų daugiau klausimų dėl šio vaisto vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
PERSEN FORTE sudėtis
Veikliosios medžiagos yra valerijonų sausasis alkoholinis ekstraktas, melisų lapų sausasis ekstraktas, pipirmėčių lapų sausasis ekstraktas.
Kiekvienoje kietojoje kapsulėje yra:
Pagalbinės medžiagos yra:
PERSEN FORTE išvaizda ir kiekis pakuotėje
Kietoji kapsulė, kurios korpusas ir dangtelis yra rausvai rudos spalvos, pripildyta rudomis margomis granulėmis ar presuotais milteliais.
Kartono dėžutėje yra dvi lizdinės plokštelės po 10 kietųjų kapsulių.
| Prekinis ženklas | PERSEN |
|---|---|
| Forma | Kapsulės |
| ATC kodas | N05CM |
| Kiekis pakuotėje | 20 |
| Amžiaus grupė | Paaugliams, Suaugusiems |
| Amžiaus limitas | nuo 12 |
Šiuolaikiniame pasaulyje stresas yra kone kasdienis palydovas, kiekvienam dėl gyvenimo būdo, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo lygio pasireiškiantis skirtingai. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, nuo kurių kasmet miršta apie 17 mln. žmonių. Apie šią problemą, kitus galimus streso padarinius ir valdymo būdus pasakoja BENU vaistininkė Laura Mockutė.
Šaltuoju ir tamsiuoju laikotarpiu jaučiamas nuovargis, apatija, didesnis nei įprasta mieguistumas – tai ženklai, pranešantys apie tam tikrus kūno pokyčius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Neseniai į žiemos laiką persuktas laikrodis organizmo siunčiamus signalus gali sustiprinti dar labiau, nes kūnui tenka prisitaikyti prie naujo dienos ritmo. BENU vaistininkė Inga Norkienė pataria, kas šiuo laikotarpiu energingumą ir žvalumą išlaiko geriausiai.
Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą išgyvenančių žmonių. Jį sukelia ne tik pasiruošimas šventėms, bet ir besibaigiantys metai, naujų pasitikimas, buvusių ir būsimų tikslų išsikėlimas. BENU vaistininkė Laura Mockutė dalijasi patarimais, kaip svarbu ateinančiais metais skirti laiko sau ir pasirūpinti savo emocine būsena.
Viso:
