Atskleidė, kas trukdo kokybiškai išsimiegoti: nemigą atpažįsta ne kiekvienas
Kokybiškas miegas užtikrina gerą savijautą, normalią širdies, smegenų ir kitų organų veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad gerai išsimiegoję žmonės jaučiasi ...
2018-11-15
2018-11-15
Namuose jaučiamės saugūs kaip niekur kitur, tačiau kiekvienas mūsų bent kartą nusideginome lygintuvu, apsiplikėme verdančiu vandeniu ar prasiskėlėme galvą, o jeigu turime vaikų, šie nutikimai pasitaiko dažniau nei įprastai. Kokie nelaimingi atsitikimai dažniausi, kaip elgtis nutikus nelaimei bei kokią pirmos pagalbos vaistinėlę reikėtų turėti namuose, komentuoja Vaida Poškaitienė.
Vienas dažniausiai pasitaikančių nelaimingų atsitikimų namuose – nudegimai. Nusideginus, kuo skubiau nudegusią vietą šaldykite po kambario temperatūros vandeniu apie 15-20 min. Jokiu būdu neplėšti rūbų nuo nudegusios vietos, nes taip tik dar labiau traumuosite audinius, tą galite daryti vėliau, tačiau labai atsargiai. Jeigu nudegusios odos plotuose susidarė pūslės, stenkitės, kuo ilgiau jas išsaugoti, o jeigu nudegimai didesni nei jūsų delnas, kreipkitės profesionalios pagalbos. Jokiu būdu nesigydykite liaudiškos medicinos priemonėmis.
Naminiai gyvūnų įkandimai – taip pat dažna nelaimė. Įkandus naminiam gyvūnui žaizdą būtina dezinfekuoti ir sutvarstyti, net jeigu iš pažiūros sužeidimas ir neatrodo labai rimtas. Profilaktiškai rekomenduojama kreiptis pagalbos bent į savo šeimos gydytoją, kadangi po įkandimo gali reikėti vakcinuoti arba vartoti antibiotikus.
Galvos prasiskėlimas taip pat pretenduoja į trejetuką dažniausiai nutinkančių nutikimų. Jei prasiskėlėte galvą, žaizdą reikia ne tik dezinfekuoti, bet ir pridengti tvarsčiu, o jeigu žaizda gili – kreiptis pagalbos į medicinos įstaigas tam, kad būtų tinkamai sutvarstoma.
Dar vienas nelaimingas nutikimas ypatingai aktualus turintiems vaikų – paspringimas maistu. Jeigu užspringote dalinai, bandykite svetimkūnį iškosėti, kvieskitės pagalbos – bėkite į gatvę, laiptinę, kur galėtų būti žmonių. Nepavykus surasti žmonių, bandykite sau padaryti heimlicho manevrą – atsiremkite pilvu (žemiau krūtinkaulio) į stabilią atramą pvz. kėdės atlošą ir stumtelėkite staigiu judesiu.
Paspringus mažam vaikui ar kūdikiui, jokiu būdu nepurtykite jo už kojų. Jei vaikas nekosti, bandykite pirštais išimti svetimkūnį, jeigu to padaryti nepavyksta, pasiguldykite vaiką ant rankos žemyn ir pastuksentkite tarp menčių penkis kartus. Kuomet svetimkūnis vis dar viduje, guldykite vaiką ant rankos ir spustelėkite krūtinę. Karokite visus veiksmus, kol svetimkūnis iškris arba kol atvyks greitoji pagalba.
Pirmosios pagalbos vaistinėlę namuose turėtų sudaryti šie komponentai:
Norint sumažinti nelaimingų atsitikimų riziką namuose, svarbu sukurti saugią namų aplinką vaikams. Keli praktiniai patarimai, kurie padės apsaugoti vaikus:
Kokybiškas miegas užtikrina gerą savijautą, normalią širdies, smegenų ir kitų organų veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad gerai išsimiegoję žmonės jaučiasi ...
Sveikatos problemos gali nemenkai apkartinti atostogas svetur. Visgi laiku pasirūpinę vaistinėlės turiniu ir sąžiningai atlikę kitus namų darbus galite to ...
Priešpaskutinę vasario dieną Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pasidalijo prognoze – iki 2050 m. beveik 2,5 mlrd. žmonių visame pasaulyje turės tam tikro ...