Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami jam pasiruošti ir sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Netinkamas vitaminų vartojimas, nederinimas su maisto produktais ar gėrimais, visas pastangas sustiprinti organizmą gali paleisti vėjais.

Sakoma, kad rudens sezonas – tinkamas metas sulčių dietoms išbandyti, juk pintinės pilnos vaisių ir sodo daržovių. Nuo vienos dienos iki savaitės – socialiniuose tinkluose gausu žymių žmonių atsiliepimų apie neįprastai veiksmingas, organizmą valančias sulčių dietas. Ar sulčių dieta tikrai veiksminga, koks jos poveikis ir kokie pavojai slypi už „nudailintų“ nuotraukų socialinėse erdvėse?               

Žmogaus organizmas – sudėtingas mechanizmas, kuriame viskas vyksta lyg šveicariškame laikrodyje: kiekviena detalė atsakingai ir tiksliai atlieka savo vaidmenį. Tačiau kuo labiau mokslininkai gilinasi į žmogaus organizmą ir jo veikimo principus, tuo tampa akivaizdžiau, kad gerą savijautą dažnai užtikrina ne stebuklingi preparatai, o paprasti įpročiai.